Search results for “obesidade”

20 minutos Para muitas mulheres, conseguir um peso saudável após a gravidez pode ser uma luta. Pode ser estressante cuidar de um recém-nascido, ajustando-se a uma nova rotina e recuperando-se do parto. No entanto, é importante retornar a um peso saudável após o parto, especialmente se você pretende engravidar novamente no futuro. Este artigo analisa 16 métodos baseados em evidências que você pode usar para perder peso pós-parto. O que é “peso do bebê?” O Institute of Medicine recomenda que as mulheres dentro de Continue lendo→

19 minutos Nem todas as calorias são criadas iguais. Diferentes alimentos passam por diferentes vias metabólicas em seu corpo. Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre a sua fome, hormônios e o número de calorias que você queima. Aqui estão os 20 alimentos mais amigáveis ​​para a perda de peso do planeta que são apoiados pela ciência. 1. Ovos Inteiros Uma vez temido por ser rico em colesterol, ovos inteiros têm feito um retorno . Novos estudos mostram que eles não afetam negativamente o colesterol no sangue nem causam Continue lendo→

5 minutos Visão geral Benefícios Nutrição Tipos Efeitos colaterais Chá de hibisco, feito de partes secas da planta de hibisco, é vermelho profundo na cor. Tem sabores doces e azedos, semelhantes ao cranberry, e pode ser consumido quente ou gelado. Mas beber oferece às pessoas qualquer benefício para a saúde? Muitas pessoas estão familiarizadas com as belas flores da planta de hibisco (Hibiscus Sabdariffa). Originou-se no norte da África e no sudeste da Ásia, mas agora cresce em muitos climas tropicais e subtropicais. Pessoas em todo o mundo Continue lendo→

5 minutos A gordura no fígado ocorre quando o excesso de gordura se acumula dentro das células do fígado. Isso significa que o tecido normal e saudável do fígado se torna parcialmente substituído pelo tecido adiposo. A gordura começa a invadir o fígado, infiltrando-se gradualmente nas áreas saudáveis ​​do fígado, de modo que o tecido hepático, cada vez menos saudável, permanece. O fígado gordo tem uma aparência gordurosa amarela e muitas vezes é aumentado e inchado com gordura. O fígado gordo é agora reconhecido como a causa Continue lendo→

4 minutos Os antidepressivos são vendidos em excesso. Faça exercícios primeiro. Pensando em tomar uma pílula? Você pode querer reconsiderar sua estratégia. Em um novo estudo publicado na revista JAMA, os  pesquisadores analisaram quase 10 anos de registros médicos eletrônicos e descobriram que quase 50% das prescrições de antidepressivos eram para distúrbios que não eram na verdade depressão. Considere o que você está prestes a tomar. Se você não foi formalmente diagnosticado com depressão, talvez haja uma maneira melhor. Manter-se em forma não só fará com que você pareça melhor, Continue lendo→

6 minutos Estar acima do peso não é apenas inconveniente, pode ser extremamente perigoso. Estar um pouco acima do peso pode vir com muitos perigos para a saúde. Alguns são sérios, outros são até fatais. Vamos dar uma olhada nos 8 perigos do excesso de peso que podem fazer com que alguém pense duas vezes antes de comer aquela fatia de bolo … Doença Cardíaca e Derrame Mesmo estar apenas um pouco acima do peso significa que há um risco muito maior de pressão alta Continue lendo→

23 minutos Só existe risco quando você não sabe o que está fazendo” (Warren Buffet) Pode parecer estranho começar um texto sobre alimentação com uma frase de um renomado investidor do mercado financeiro. Porém, podemos entender sua relação com Dieta Low-Carb ao saber a exata maneira como Buffet construiu sua reputação (e sua bilionária fortuna): De maneira bem resumida, ele estudava os princípios e fundamentos de cada empresa em que decidia investir, e seguia investindo nessas mesmas empresas – isto é, no que estava Continue lendo→