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2 minutos Chá de Casca de Banana: Um Aliado para o Emagrecimento e Saúde Nos últimos tempos, o chá de casca de banana tem se destacado como um tema de interesse para muitas pessoas que buscam melhorar sua saúde e promover o emagrecimento de forma natural. Neste artigo, vamos explorar os benefícios desse chá, como prepará-lo adequadamente e como potencializar seus efeitos positivos. Por que o Chá de Casca de Banana? Muitos estão se perguntando sobre os motivos que têm tornado esse chá tão Continue lendo→

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5 minutos Bem-vindo! Hoje vamos mostrar a você como começar a dieta cetogênica corretamente e isso é para iniciantes. O que estamos tentando fazer? Estamos tentando mudar o que seu corpo está utilizando como combustível. Queremos mudar de queimar combustível de açúcar para combustível de gordura. Existe um hormônio chamado insulina que é a chave para determinar se você vai queimar gordura ou açúcar. Então, você quer mantê-la baixa para queimar gordura. Quando ela sobe, seu corpo queima açúcar. Simplificando, reduza seus carboidratos e Continue lendo→

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4 minutos Cheesecake low carb Cheesecake de Baunilha Low Carb O cheesecake de baunilha é maravilhosamente fofo e impressiona pelo seu aroma muito fino. Esta receita com baixo teor de carboidratos é rápida e fácil de criar e funciona mesmo se você não tiver muita experiência em assar bolos. Ingredientes para um cheesecake com cerca de 12 pedaços Para a base: 100 gramas de farinha de amêndoa | 100 gramas de nozes raladas finamente | 100 gramas de manteiga | 50 gramas de xilitol | 1 ovo Para o cheesecake: 5 ovos Continue lendo→

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14 minutos Se você está lutando para perder peso e não está atingir o seu objectivo, não é sucesso ou sucesso, esse artigo é para você! E é incrível quantos sacrifícios que vejo as pessoas fazendo perder peso… Mas às vezes tem pequenos erros que passam e a pessoa nem percebe que ele está cometendo e que ele não a deixa perder peso e todo o sacrifício, o esforço para emagrecer… Não atinge a meta de atingir o peso ideal. Mas agora, a partir Continue lendo→

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3 minutos Como emagrecer rápido Eu sou o Dr. Berg aqui neste artigo eu quero compartilhar com vocês a maneira mais rápida de perder peso. Eu vou mostrar uma estratégia que realmente funcionará para você é baseada em umhormônio queimador de gordura chamado hormônio do crescimento. Ele é feito por uma pequena glândula em seu cérebro chamado hipófise e funciona através do fígado, então o hormônio do crescimento é o principal hormônio da queima de gordura e uma das coisas que desencadeia o hormônio Continue lendo→

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5 minutos Olá Como você está Eu tenho 3 dicas para você hoje A saúde leva a um ganho de peso mais rápido.  Quem quer ganhar peso através da saúde Aumentar a massa muscular. Hoje, separei 3 dicas, para você e depois comigo até o fim, Um lugar que você não quer perder. Separei esses três truques bem simples coloque em prática Tente todos os dias para ver se você ganha adicionar mais alguns quilos para ganhar peso, ainda ficar saudável este sou eu Continue lendo→

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menos de 1 minuto Água detox que vai te ajudar a perder 10 quilos em 5 dias, queimar gordura e te manter saciado. A primeira receita de água detox que aumenta a queima de gordura da barriga – uma pitada de salsa. – meio pepino. – um limão. – Hortelã – Cascas de canela – 8-10 cravos da Índia – 3-4 fatias de gengibre. – 1 litro de água. Deixe descansar por 5-6 horas e beba ao longo do dia. bebendo e mantendo a Continue lendo→

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12 minutos Essa dúvida diz respeito ao Egg Fast ou jejum de ovo Jejum com ovos, jejum de gordura ou “desafio do ovo”. E as pessoas querem saber se pode fazer, quem pode fazer e se é saudável. Por isso, assista esse vídeo até o final que nós iremos contar para você o que é o Egg Fast ou o jejum do ovo, quais são suas regras, a nossa opinião sobre isso… Os prós e contras e que deveria e quem não deveria fazer Continue lendo→

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1 minuto A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml • INGREDIENTES: 250ml leite desnatado ou vegetal 1 banana picada 1 maçã picada 1 colher (sp) sementes de chia 1 colher (sp) farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar) PREPARO: Bater no mix ou liquidificador o leite e as frutas. Depois acrescente as sementes de chia e a linhaça, você vai perceber que a vitamina engrossa mais depois que acrescenta a chia com a linhaça pois elas tem uma Continue lendo→

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10 minutos TRANSCRIÇÃO: Ei pessoal! Hoje vamos falar sobre o jejum intermitente. Então, como o nome sugere , é jejum, então você não vai comer por um período de tempo. Nada, a não ser água, BCAA, café ou chá. O jejum intermitente não é uma dieta. É um padrão de alimentação, então não se trata de restringir calorias. É sobre uma mudança no hábito quando se trata de comer. Então, basicamente há uma mudança no estilo de vida. O jejum intermitente é muito popular. Continue lendo→