Emagrecimento 0

5 minutos Perguntas e Respostas para iniciantes… 1) Como iniciar o jejum ? Antes de iniciar procure uma dieta para seguir, pois jejum não é dieta, sendo assim não tem cardápio… Exemplo: Vou começar com jejum de 16 horas(isso vale para todos os protocolos), então fiz minha última refeição as 20:00, apartir dai somar essas 16 horas e volto à comer no outro dia as 12:00(meio dia)… Do 12:00 (meio dia) até as 20:00 posso me alimentar quantas vezes achar necessárias, sempre respeitando à Continue lendo→

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menos de 1 minuto Prepare-se para saber mais sobre as Gorduras que poderão melhorar consideravelmente a sua saúde. Veja neste e-book: Tudo sobre a função da gordura no organismo; Quais os tipos de gorduras e onde encontrá-las; Como a gordura afeta a inteligência mental, física e emocional; Entenda a suplementação com ômegas e muito mais! Insira seu e-mail para receber o ebook grátis.

Dietas 0

9 minutos A melhor dieta para perder peso 10 quilos, MUITO EFICAZ. Faça isso seguindo o meu conselho e você verá a rapidez com que você perde peso. Esta dieta para perder peso 10 quilos é baseada em um alimento , queijo fresco (ou cottage) muito saudável e eficaz.  

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menos de 1 minuto Para receber GRATUITAMENTE o ebook “10 Receitas Alcalinas – Sem Açúcar, Sem Lactose e Sem Glúten”insira seu Nome e Email abaixo e clique no botão “Quero Receber”:

RECEITAS 0

1 minuto Outro dia, o  livro “Receitas Inspiradas na Bíblia”- Editora Melhoramentos caiu nas minhas mãos e achei super interessante. Embora a Bíblia não faça uma alusão à culinária, é difícil passar por algum capítulo sem que você se depare com alguma referência a frutas, bolos, alimentos preparados e consumidos. E no Apocalipse, 22 há uma referência aos doze frutos da árvore da vida! Os autores desta obra conseguiram com brilhantismo identificar  e preparar, com a ajuda de culinarista do Oriente Médio, refeiçòes que Continue lendo→

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menos de 1 minuto Durante o processo de emagrecimento, passamos por muitas armadilhas comportamentais e mentais que nos impedem de obtermos sucesso. Na maioria das vezes nem percebemos que estamos caindo nelas. E essas atitudes são responsáveis pelo fracasso dos seus esforços de emagrecer, seja qual for a dieta que esteja fazendo. Fuja dessas armadilhas com este livro grátis escrito pela Dra. Patricia Leite, uma das maiores especialista do Brasil! Baixe agora mesmo para ler no seu celular ou computador! Baixar Livro Grátis Agora: Continue lendo→

Dietas, Emagrecimento 0

10 minutos A chave para a perda de peso de 10 kg é tomar a decisão de querer fazê-lo, isto é, está em suas mãos para obtê-lo, você só precisa mudar alguns hábitos e nós lhe daremos as diretrizes para alcançá-lo. Para começar, você deve saber que não precisa estar com pressa. Se recomendarmos perder peso é melhorar a saúde e sim, certamente também irá melhorar a sua imagem, mas não faz sentido ficar melhor se você colocar sua saúde ao limite.    

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2 minutos Claro que a overnight oat é fácil, rápida e deliciosa, mas elas vão ajudá-lo a perder peso ? Uma receita básica não pode, e é por isso: pode faltar a qua Uma porção de proteína O nutricionista certificado Leslie Langevin, MS, RD, CD, da Whole Health Nutrition diz apontar para ” 20 a 30 gramas de proteína em cada refeição “. Uma meia xícara de floco de aveia só oferece sete gramas . Para aumentar a proteína, remova sua aveia em leite de soja em vez de amêndoa ou leite de caju. Você também pode mexer Continue lendo→

Emagrecimento 0

1 minuto O jejum intermitente é uma técnica de emagrecimento que, basicamente, intercala períodos de jejum com outros de alimentação. Porém, um estudo da Universidade do Sul da Califórnia, nos Estados Unidos, observou que esse método é capaz de restabelecer as funções de um pâncreas que foi prejudicado pelo diabetes. Em testes, os pesquisadores observaram que, ao regenerar o órgão, responsável por controlar a taxa de açúcar no corpo, os sintomas do diabetes eram extinguidos. Os pesquisadores apontam que a dieta é capaz de renovar o corpo, com Continue lendo→

Emagrecimento 0

3 minutos A FORMA MAIS SIMPLES, RÁPIDA E SEGURA. Descubra os segredos da prática do jejum que conquistou as famosas. Então, Não sai daqui hoje sem essas vantagens! Bom, há muito, muiiiiiiiito tempo gostaria de escrever esse post… Uma simples ação para você, que quer diminuir o manequim e que morre de VERGONHA de usar um short mais curto, um bikini e até de fazer uma depilação com cera. Resolvi escrever isso, porque eu “sofri” muito e sendo assim compartilharei o que eu fiz pra espantar Continue lendo→