Receita low carb: ravioli de abobrinha

Tempo de leitura: 1 minuto

Ingredientes

para 2 porções

  • 2 abobrinhas médias
  • azeite, a gosto
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 xícaras de espinafre fresco picado (80 g)
  • 1 copo de queijo ricota(250 g)
  • 2 colheres de sopa de manjericão fresco, finamente fatiado
  • sal a gosto
  • pimenta a gosto
  • 1 copo de molho marinara(260 g)
  • ½ xícara de queijo mussarela ralado (60 g) 

Preparação

  1. Preaqueça o forno a 220 ° C (425 ° F).
  2. Cortar o final de cada abobrinha, em seguida, usando um descascador de legumes, descasque cada abobrinha em tiras largas.
  3. Transferir as tiras de abobrinha para um prato, em seguida, coloque em camada duas tiras na vertical e duas tiras na horizontal para fazer uma cruz. Repita o processo com as restantes faixas.
  4. Aqueça uma panela em fogo médio-alto.
  5. Adicione o azeite, em seguida, o alho e refogue por 30 segundos a 1 minuto.
  6. Adicione espinafre, sal e pimenta. Refogue por 1-2 minutos, até murchar.
  7. Retire do fogo e deixe esfriar por 10 minutos.
  8. Em uma tigela grande, adicione o espinafre e o alho. Adicione a ricota, manjericão, sal e pimenta. Misture até bem combinado.
  9. Usando uma colher ou colher cookie, colher aproximadamente 1 colher de sopa da mistura e coloque no meio de cada cruz de macarrão de abobrinha.
  10. Dobre cada lado para selar a mistura de ricota e depois virar o ravioli para que o lado da costura fique no fundo.
  11. Em uma assadeira, despeje o molho marinara e alise com uma espátula.
  12. Coloque uniformemente os raviolis de abobrinha e cubra com queijo mussarela.
  13. Asse por 15-20 minutos.
  14. Sirva com manjericão fresco.
  15. Aprecie!Fonte: https://tasty.co/recipe/zucchini-ravioli

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