Emagrecimento

3 minutos O jejum intermitente refere-se a planos alimentares que alternam entre períodos de jejum e de alimentação. O objetivo é sistematicamente fazer o corpo passar fome tempo suficiente para desencadear queima de gordura. Embora pesquisas estejam ainda em andamento e o método possa não ser o mais adequado para todos, há evidência de que, quando feito corretamente, o jejum intermitente pode ajudar a perder peso, baixar a pressão arterial e colesterol, prevenir ou controlar diabetes, e melhorar a saúde do cérebro. Durante uma Continue lendo→

Emagrecimento

7 minutos Pra você entender se a dieta cetogênica é uma boa opção pra você emagrecer, e como se faz a dieta cetogênica, qual é o mecanismo milagroso que faz com que você emagreça mesmo comendo gordura, você precisa ver tudinho que eu vou falar agora. Basicamente a dieta cetogênica se baseia no consumo exagerado, ou maior, de produtos gordos, de alimentos com muita gordura e muito pouco carboidrato, e muito pouca proteína. Essa é a base da dieta cetogênica. Então imagina, um cardápio Continue lendo→

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4 minutos Descubra como perca gordura da barriga O ganho de peso na barriga está associado a inflamação e maior risco de várias doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Comer uma dieta rica em alimentos processados, gorduras saturadas, açúcares e sódio são conhecidos por promovê-lo. Mas como perder gordura da barriga? Comer uma dieta rica em alimentos integrais naturais, como vegetais, grãos integrais, legumes, proteínas magras e gorduras saudáveis, pode ajudar a reduzi-la ou eliminá-la por completo.  1.Chá verde O chá verde contém antioxidantes e compostos vegetais Continue lendo→

Emagrecimento

3 minutos Bem-vindo. Eu sou a dra. Janine Bowring, médica naturopata e hoje estou falando sobre jejum intermitente, os prós e os contras. Para quem não sabe o que é esse jejum intermitente quando estamos comendo em uma determinada janela do nosso 24 horas dia e no resto do tempo estamos jejuando e provavelmente o tipo mais popular de jejum intermitente é chamado de 16-8, no qual oito horas do dia você está comendo. Essa é a sua janela de alimentação e, no resto Continue lendo→

Emagrecimento

3 minutos O detox Caps ele é um emagrecedor 100% natural que não tem que ter prescrição médica e não deve ser diz colaterais porque a composição dele é de produtos 100% naturais. Quando vocês entrarem no site confere tá porque lá vai mostrar a composição. Ele vai servir para você que está procurando emagrecimento de forma saudável. Lembrando que não é pílula mágica. Ele está dando bastante resultados. Muita gente que está tomando está gostando. Mas você também precisa se ajudar. É preciso Continue lendo→

Emagrecimento

5 minutos Vamos falar sobre o que realmente é o jejum intermitente. O jejum humano não é um conceito novo de forma alguma. Os humanos têm feito isso há milênios. O jejum intermitente é apenas uma mudança de marca de algo que já estamos fazendo. Nossos corpos entram em estado de jejum toda vez que dormimos. Algumas pessoas fazem jejum intermitente e nem mesmo sabem disso. Quer dizer, muitas vezes eu teve uma rotatividade estressante na faculdade de medicina, ou um trabalho difícil no Continue lendo→

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1 minuto Nível: FácilRendimento: 4 porções Total: 30 minAtivo: 30 min INGREDIENTESSal marinho 226g de macarrão de lasanha, quebrado em pedaços (cerca de 10 pedaços) 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem e mais para regar 1 cebola picada 226g de salsicha italiana quente ou doce, invólucros removidos 3 dentes de alho picados 1 colher de chá de orégano seco 2 colheres de sopa de pasta de tomate 4 xícaras de caldo de galinha com baixo teor de sódio 1 lata de 425g de tomates triturados Continue lendo→

RECEITAS

3 minutos Hoje a gente traz pra você uma receita de sobremesa simplesmente deliciosa. Ela reúne duas de nossas paixões que são o coco como vocês já viram em outras receitas, e pudim. Afinal quem não gosta de um bom pudim? E o hoje você vai aprender a fazer o pudim low-carb do Senhor Tanquinho. Vamos ver como faz. INGREDIENTES 7 ovos inteiros 1 xícara de creme de leite (creme de leite fresco) 1 xícara de leite de coco, 50 gramas de coco ralado Continue lendo→

RECEITAS

5 minutos Hoje eu vou preparar para você um doce super gostoso, muito barato, você tem, com certeza, os ingredientes aí na sua casa. Se não tiver, dá para correr ali rapidinho e comprar, porque os ingredientes são super fáceis de achar. Não tem açúcar, não tem adoçante, não tem leite condensado, não tem farinha, você vai amar. É muito fácil de fazer, fica comigo até o final. Se você conhece alguém que vai gostar dessas receitas de doces saudáveis, baratos, práticos de fazer, Continue lendo→

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1 minuto Vou mostrar pra vocês hoje a receita do leite condensado fit. É bem fácil de fazer. Quatro ingredientes e está pronto o nosso leite condensado. 1/4  xícara de água fervente 1 colher de sopa bem cheia de adoçante culinário 1 xícara de leite em pó desnatado cheia 1 colherzinha de essência de baunilha de cafezinho (opcional) MODO DE FAZER Coloque tudo no liquidificador. Bata até ficar uma mistura. Está pronta a nossa receita de leite condensado fit. Pode ser que dependendo leite Continue lendo→