Emagrecimento

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3 minutos Conseguir o corpo perfeito para o verão requer sangue, suor e lágrimas derramadas na academia por incontáveis ​​horas. Sim, geralmente isso é verdade, mas prepare-se porque a ciência pode ter nos jogado a bola curva do século com um novo estudo.club quer mostrar como você pode ficar mais forte reservando apenas 3 segundos por dia. Um estudo mostra que um exercício de 3 segundos pode melhorar a força. No estudo , publicado no Scandanavian Journal of Medicine and Science in Sports , 39 estudantes universitários foram escolhidos para Continue lendo→

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menos de 1 minuto Na verdade, o jejum não é Dieta. A dieta de jejum intermitente, Jejum não é dieta, é jejum. Tem 4 modelos aqui.  Você pode se beneficiar ou sofrer. Quer entender tudo de você Jejum intermitente? O modelo de jejum intermitente é o jejum Intermitentemente conhecido como Lean Gains. O Lean Gains é muito velha, com certeza Por pelo menos 10, 12 anos mais, e ele é um modelo mais básico de jejum. Lynn Gaines originalmente veio como 16 Tempo de Continue lendo→

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4 minutos Neste vídeo, você aprenderá sobre a verdade sobre o HGH (hormônio do crescimento) para perda de peso. Como otimizar o hormônio do crescimento para perda de gordura? O hormônio do crescimento humano pode ajudá-lo a queimar gordura e construir músculos? Bem-vindo ao meu canal. Eu sou o dermatologista de levantamento de peso, um médico belga com 28 anos de experiência em levantamento de peso. Se esta é sua primeira vez aqui, e você quer que eu ajude e motive você a perder Continue lendo→

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5 minutos Temos a ideia arraigada de que, se quisermos perder peso, entraremos no clube em 1º de janeiro Começamos a nos exercitar regularmente e, eventualmente, perderemos peso Bem, há algumas más notícias. Eu li mais de sessenta estudos sobre isso Acontece que o exercício é inútil quando se trata de perder peso O Dr. Kevin Hall, do National Institutes of Health, realizou alguns dos estudos mais importantes sobre exercícios e perda de peso ‘Temos que reclassificar exercício’ “O exercício não é uma ferramenta Continue lendo→

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18 minutos A ciência do jejum intermitente VIVA A VIDA MAIS LONGA, MAIS SAUDÁVEL E AO MÁXIMO. Oautor americano-indiano Deepak Chopra disse: “Se estamos nos criando o tempo todo, nunca é tarde demais para começar a criar os corpos que queremos, em vez daqueles aos quais erroneamente assumimos que estamos presos”. E o autor Brian Wansink disse: “A melhor dieta é aquela que você não sabe que está fazendo”. Não é segredo – os alimentos que consumimos diariamente afetam drasticamente nossa saúde física, mental e Continue lendo→

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1 minuto Neste vídeo exclusivo o dr. Eric Berg fala como desintoxicar o corpo. Precisa de uma desintoxicação? Experimente estes alimentos! Capítulos de data e hora0:00 Desintoxicar milhares de produtos químicos do seu corpo com alimentos1:42 A defesa do seu corpo contra toxinas2:12 O que você deve consumir para desintoxicar seu corpo4:28 Toxinas, danos na radícula livre e jejum5:12 Principais conclusões5:46 Precisa de consultoria cetogênica? DADOS:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti… Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=HN0yE…Dublagem: Emerson de Oliveira Este vídeo é apenas educativo e informativo. Neste vídeo, vamos falar sobre como Continue lendo→

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13 minutos Jejum intermitente para endomorfo De acordo com o pesquisador e psicólogo americano William Sheldon, as pessoas podem ser amplamente divididas em três tipos de corpo diferentes – ectomorfos, mesomorfos e endomorfos ( 18 ). Este sistema de classificação não é usado na ciência moderna ou na medicina, mas foi originalmente concebido por Sheldon como uma maneira aproximada de categorizar as pessoas por “tipo de corpo”.  Os endomorfos são tipicamente maiores e têm mais gordura corporal do que os outros dois tipos. Eles também tendem a achar Continue lendo→

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11 minutos Lecitina para perda de peso Há rumores de que a lecitina é considerada eficaz para perda de peso, mas é cem por cento verdade? Temos medo que não seja assim! Aqui falamos sobre a lecitina e como ela ajuda na perda de peso (mesmo que marginalmente). Além disso, nos aprofundamos nos benefícios e efeitos colaterais da lecitina, outros componentes que ajudam na perda de peso e muito mais. Vamos primeiro entender o que exatamente é a lecitina. Lecitina: Uma Visão Geral A lecitina é um emulsificante Continue lendo→

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10 minutos Olá! Tudo bom? Hoje eu trouxe para você 4 formas de você perder peso rapidamente em 30 dias. Para você que quer ter um resultado rápido, quer ideias diferentes, opções diferentes de como fazer esse processo de emagrecimento, você vai adorar esse artigo. Para vocês, para juntar algumas opções, algumas dicas de como emagrecer mais rapidamente. Sempre lembrando que esse é um artigo informativo. Então, se você quiser saber mais sobre emagrecimento, é sempre interessante que você consulte o seu médico, o Continue lendo→

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2 minutos Como fazer jejum intermitente Trazemos conteúdo com exclusividade. Neste caso do dr. Berg. O jejum intermitente pode ser a coisa mais poderosa que você pode fazer para perder peso. Veja isso. Capítulos0:05 O que é jejum intermitente?0:23 Por que fazer?1:30 O que é resistência à insulina?2:27 Como fazer jejum intermitente Neste vídeo, quero compartilhar com você o poder do jejum e como fazer o jejum para perda de peso. O jejum uma ferramenta. Não é uma dieta, não diz o que comer Continue lendo→