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Jejum intermitente explicado: mais 5 dicas para tirar o máximo proveito do seu jejum
17 minutos Você já tentou não comer por um período de tempo? [Nota: Se quiser ver qualquer material do site que esteja em inglês em português deixe nos comentários] Talvez você esteja atrasado e tenha que sair correndo da casa sem café da manhã ou estar tão ocupado que tenha esquecido o almoço. Talvez você não tenha comido propositadamente durante o dia porque sabia que tinha uma grande refeição à noite. Se sim, você está fazendo algo chamado jejum intermitente sem saber. Jejum intermitente Continue lendo→