Ebook Grátis: 10 Receitas Alcalinas
menos de 1 minuto Para receber GRATUITAMENTE o ebook “10 Receitas Alcalinas – Sem Açúcar, Sem Lactose e Sem Glúten”insira seu Nome e Email abaixo e clique no botão “Quero Receber”:
Receitas Bíblicas
1 minuto Outro dia, o livro “Receitas Inspiradas na Bíblia”- Editora Melhoramentos caiu nas minhas mãos e achei super interessante. Embora a Bíblia não faça uma alusão à culinária, é difícil passar por algum capítulo sem que você se depare com alguma referência a frutas, bolos, alimentos preparados e consumidos. E no Apocalipse, 22 há uma referência aos doze frutos da árvore da vida! Os autores desta obra conseguiram com brilhantismo identificar e preparar, com a ajuda de culinarista do Oriente Médio, refeiçòes que Continue lendo→
EBOOK GRÁTIS: 20 Armadilhas Mentais Que Impedem seu Emagrecimento
menos de 1 minuto Durante o processo de emagrecimento, passamos por muitas armadilhas comportamentais e mentais que nos impedem de obtermos sucesso. Na maioria das vezes nem percebemos que estamos caindo nelas. E essas atitudes são responsáveis pelo fracasso dos seus esforços de emagrecer, seja qual for a dieta que esteja fazendo. Fuja dessas armadilhas com este livro grátis escrito pela Dra. Patricia Leite, uma das maiores especialista do Brasil! Baixe agora mesmo para ler no seu celular ou computador! Baixar Livro Grátis Agora: Continue lendo→
Como perder 10 quilos
10 minutos A chave para a perda de peso de 10 kg é tomar a decisão de querer fazê-lo, isto é, está em suas mãos para obtê-lo, você só precisa mudar alguns hábitos e nós lhe daremos as diretrizes para alcançá-lo. Para começar, você deve saber que não precisa estar com pressa. Se recomendarmos perder peso é melhorar a saúde e sim, certamente também irá melhorar a sua imagem, mas não faz sentido ficar melhor se você colocar sua saúde ao limite.
Perca peso mais rápido adicionando essas 3 coisas à sua overnight oat
2 minutos Claro que a overnight oat é fácil, rápida e deliciosa, mas elas vão ajudá-lo a perder peso ? Uma receita básica não pode, e é por isso: pode faltar a qua Uma porção de proteína O nutricionista certificado Leslie Langevin, MS, RD, CD, da Whole Health Nutrition diz apontar para ” 20 a 30 gramas de proteína em cada refeição “. Uma meia xícara de floco de aveia só oferece sete gramas . Para aumentar a proteína, remova sua aveia em leite de soja em vez de amêndoa ou leite de caju. Você também pode mexer Continue lendo→
Jejum Intermitente pode Regenerar Pâncreas Diabético, diz estudo
1 minuto O jejum intermitente é uma técnica de emagrecimento que, basicamente, intercala períodos de jejum com outros de alimentação. Porém, um estudo da Universidade do Sul da Califórnia, nos Estados Unidos, observou que esse método é capaz de restabelecer as funções de um pâncreas que foi prejudicado pelo diabetes. Em testes, os pesquisadores observaram que, ao regenerar o órgão, responsável por controlar a taxa de açúcar no corpo, os sintomas do diabetes eram extinguidos. Os pesquisadores apontam que a dieta é capaz de renovar o corpo, com Continue lendo→
JEJUM INTERMITENTE – Melhor Tendência
3 minutos A FORMA MAIS SIMPLES, RÁPIDA E SEGURA. Descubra os segredos da prática do jejum que conquistou as famosas. Então, Não sai daqui hoje sem essas vantagens! Bom, há muito, muiiiiiiiito tempo gostaria de escrever esse post… Uma simples ação para você, que quer diminuir o manequim e que morre de VERGONHA de usar um short mais curto, um bikini e até de fazer uma depilação com cera. Resolvi escrever isso, porque eu “sofri” muito e sendo assim compartilharei o que eu fiz pra espantar Continue lendo→
Receita de Jejum Intermitente: iorgurte de frutas silvestres
menos de 1 minuto Tempo de preparação: menos de 30 minutos Tempo de cozimento: não é necessário cozinhar Serve: Serve 2 Dietético: Vegetariano Um iogurte saboroso e frutado que faz um café da manhã satisfatório. Usar frutas silvestres congeladas economiza dinheiro e eles fazem um delicioso suco enquanto descongelam. Como parte de um plano de dieta intermitente , 1 porção fornece: Seu pedaço de fruta diariamente 2 das suas 3 porções diárias de lácteos com baixo teor de gordura Esta refeição fornece 149 kcal por porção. Ingredientes Bagas (frutas silvestres) misturadas congeladas de Continue lendo→
Frango balti e legumes
2 minutos Tempo de preparação: menos de 30 minutos Tempo de cozimento: 30 minutos a 1 hora Serve: Serve 2 Experimente este balti de frango e vegetais para um curry saudável que seja rápido e fácil de preparar. Como parte de um plano de dieta intermitente , 1 porção fornece: 1 das suas 3 porções diárias de lácteos com baixo teor de gordura 2 das suas 6 porções diárias de vegetais. Esta refeição fornece 341 kcal, 40g de proteína, 30.5g de carboidratos (dos quais 20.5g de açúcares), 6g Gordura (1,5g Continue lendo→
Receita de Jejum Intermitente: wraps low carb para o café da manhã
menos de 1 minuto INGREDIENTES 4 ovos grandes 1/4 c. leite 1 Colher de Sopa de manteiga 6 salsichas de café da manhã, cozidas de acordo com as instruções da embalagem 1 1/2 c. cheddar desfiado, dividido 1 abacate, cortado em fatias finas 1/2 c. tomate de uva, cortado em quatro sal kosher Pimenta preta recém-moída 1 Colher de Sopa. Cebolinha picada INSTRUÇÕES Em uma tigela grande, misture os ovos e o leite. Tempere com sal e pimenta. Em uma frigideira média a fogo médio, derreta a manteiga. Despeje 1/3 Continue lendo→