Emerson

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5 minutos Siga isso e você vai emagrecer rapidamente e ainda se sentir satisfeita. Parte do emagrecimento envolve um exercício simples e sensível e um plano de alimentação. Aqui está o menu de uma semana para o nosso programa de 9 kg. Nos próximos 90 dias você deve tentar consumir 1200 cal/dia, além de bebidas sem calorias, conforme desejado, e pegue diariamente um suplemento multivitamínico e um suplemento de cálcio de 400 miligramas. Dia 1: Café da manhã Combine 3/4 de xícara de flocos Continue lendo→

Dietas 0

5 minutos Visão geral A dieta do ovo é uma dieta rica em carboidratos, baixa em calorias, mas com proteína forte. Ela é projetada para ajudar na perda de peso sem sacrificar a proteína necessária para construir músculos. Como o próprio nome sugere, enfatiza o consumo de ovos como principal fonte de proteína. A dieta de ovos tem múltiplas versões, mas em cada uma delas você só pode beber água ou bebidas com zero-calorias. Alimentos ricos em carboidratos e açúcares naturais, como a maioria das frutas e Continue lendo→

Emagrecimento 0

10 minutos Em um mundo perfeito, você planejou sua gravidez de todas as formas possíveis. Isso incluiu chegar ao seu peso ideal de antemão. Mas para muitas mulheres, isso não é realista. Gravidez, enquanto um momento emocionante, pode se transformar em um dilema de peso para as mulheres que já estão acima do peso. Isto é devido ao inevitável aumento de peso associado a ter um bebê.

Emagrecimento 0

8 minutos “SER gordo é a coisa mais horrível que pode acontecer na vida de um adolescente”, lamentou um rapaz chamado Judd. Se você tem excesso de peso, talvez saiba exatamente como ele se sente. No entanto, o excesso de gordura no corpo pode prejudicá-lo muito mais do que simplesmente comprometer sua aparência. A obesidade pode representar um mundo de perigos para sua saúde: problemas nas articulações, doenças respiratórias e diabete, além de doenças fatais, como as cardíacas e o câncer de cólon, que Continue lendo→

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2 minutos Faz 4 porções Tamanho da dose: 90 g de carne cozida, 2/3 xícara de purê e 3 colheres de sopa de molho Carb Grams Por Porção: 27 Ingredientes  1 8 – lata de molho de tomate com alho  3 colheres de sopa de vinagre de cidra  1 colher de sopa de mel  1 1/2 colheres de chá de pimenta em pó  1/2 colher de chá de cebola em pó  1/8 colher de chá de pimenta preta moída  1 1 – libra desossada de carne superior bife do lombo, cortar uma polegada de espessura  2 xícaras de batatas fritas em cubo e peladas  1 dente de alho macerado  2 copos de florestas de couve-flor Continue lendo→

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2 minutos Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”. Você também pode combinar seus ingredientes favoritos no suco detox, basta saber direitinho qual é a função de cada um para personalizar Continue lendo→

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5 minutos SANTÉ Shakes suplementa a sua alimentação diária, fornecendo nutrientes importantes e essenciais para uma vida mais saudável. Fonte de fibras, contribui para a saúde e bom funcionamento do sistema digestório (intestinos preguiçosos), melhorando a absorção dos alimentos , A Boulevard Monde entende que as pessoas estão em busca de um corpo perfeito, e mais saudável,  e por isso lançou  a linha SANTÉ, que é focada na boa forma. Os Shakes da Santé são suplementos naturais que ajudarão seus clientes que estão buscando esses ideais, Continue lendo→

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2 minutos APRESENTA FORMULAÇÃO BALANCEADA ELABORADA COM DIVERSOS INGREDIENTES FUNCIONAIS, CONTENDO SUBSTÂNCIAS QUE AUXILIAM NA ELIMINAÇÃO DAS TOXINAS DO ORGANISMO.  DESCRIÇÃO DO PRODUTO Detox Drink – 220g Apresenta formulação balanceada elaborada com diversos ingredientes funcionais, contendo substâncias que auxiliam na eliminação das toxinas do organismo. Pó para preparo de bebida à base de espinafre, gengibre, couve, romã, amora, limão, semente de chia, lichia, camellia sinensis, gojiberry, blueberry e graviola. INGREDIENTES Maltodextrina, semente de chia, polidextrose, gengibre em pó, extrato de chá verde, extrato de Continue lendo→

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1 minuto Esta receita fácil de café da manhã, que leva apenas 15 minutos, contêm dois elementos que irá deixá-lo satisfeito e energizado. O brócolis fornece fibra de recheio (e apenas 30 calorias por porção), enquanto os ovos carregados de proteínas freiam o apetite e ajudarão a evitar esses anseios da manhã. Ingredientes Spray para cozinhar 1 xícara de brócolis picados 2 ovos grandes, batidos 2 colheres de queijo de feta queimado 1/4 colher de chá de endro seco 2 fatias de pão de centeio, Continue lendo→

Emagrecimento 0

6 minutos Às vezes, acontece depois que você recebe um e-mail irritado de seu chefe. Ou, talvez porque você tenha conectado recentemente com um novo interesse amoroso … e agora ele ou ela se fo. Seja qual for o dilema, coloque sua mão no saco de Cheetos ou uma visita à cozinha para, bem … o que quer que esteja lá. Você sabe o que é: estresse para comer . “É perfeitamente humano querer evitar a dor e buscar alívio”, diz Minh-Hai Alex, uma nutricionista registrada Continue lendo→