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ROTINA DE 10 MINUTOS DA MANHÃ DE QUEIMA DE GORDURA | Faça isso todos os dias | Rowan Row
Emagreça sem academia, fazendo essa rotina todas as manhãs. Leva apenas 10 minutos do seu tempo. Certifique-se de executar o movimento corretamente e atenha-se a todo o circuito para obter os melhores resultados. Por favor, comente abaixo se você tiver alguma dúvida. Obrigado novamente pelo apoio constante. Muito amor a todos e boa sorte com o treino. Xo
Exercícios:
* Joelhos altos
* Prancha baixa para prancha alta
* Agachamento
* Toques do dedo do pé
* Salto de agachamento
* Prancha lateral
* Golpes alternados
* Macaco de salto
* Impulso de quadril
* Chutes de bunda
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