5 minutos Agora você vai descobrir como se faz uma faxina por dentro do jeito certo, sabe como é, a dieta detox que ninguém te contou ainda, vou te contar. Uma dieta detox é para te ajudar a se livrar das toxinas da sua alimentação, metais pesados, mercúrio, chumbo. Ajuda o seu fígado a se livrar da gordura extra da sua alimentação, ajuda o seu rim a se livrar da água extra pra circulação ser legal, pra diminuir a retenção hídrica, pra melhora a Continue lendo→
16 minutos Quando os presentes foram abertos e todos os deleites já desapareceram , muitos de nós sentimos a necessidade de “limpar” ou “desintoxicar” com uma dieta rigorosa de sucos prensados frescos e horas de exercício. Mas antes de proibir todos os alimentos sólidos para a próxima semana, ouça-nos – é perfeitamente possível limpar seu sistema, aprender a desintoxicação e ainda comer. “As dietas de Detox que limitam severamente os grupos de proteínas ou alimentos são muito drásticas”, diz Bethany Doerfler, RD, LDN e um nutricionista de pesquisa clínica da Northwestern Continue lendo→