quebrar o jejum intermitente

menos de 1 minuto O jejum intermintente é uma ferramenta poderosa para melhorar a sua saúde. Mas não é só ficar sem comer durante muitas horas! A maneira de quebrar o jejum é o momento mais importante que vai fazer com que todo o esforço valha a pena ou seja jogado fora. Para nunca falhar, a Tatiana Zanin, vai te mostrar uma receita que é um complexo de nutrientes prontos para serem digeridos que é exactamente o que o organismo precisa depois de várias Continue lendo→