Dieta Cetogênica para Iniciantes: O Guia Completo para Emagrecer com Saúde
4 minutos Dieta Keto para Iniciantes: O Guia Completo para Emagrecer com Saúde A dieta cetogênica, ou simplesmente dieta keto, tem transformado a vida de milhares de pessoas no mundo todo. Celebridades, atletas e pessoas comuns vêm adotando esse estilo alimentar para emagrecer de forma eficaz, comendo alimentos saborosos e, muitas vezes, considerados “proibidos” em outras dietas. Mas como funciona essa dieta? Quais são seus benefícios? E como começar de forma correta? Se você está se sentindo perdido com tanta informação e quer entender Continue lendo→