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3 minutos Reduza até 10 kg com Exercícios Simples em Casa Quer perder a gordura abdominal e finalmente entrar naquela calça guardada há anos? Este método promete transformar sua barriga em músculos definidos e poderosos, com resultados visíveis em pouco tempo. Confira o passo a passo para derreter gordura abdominal e fortalecer a região. O que esperar deste treino Este treino abdominal não só reduz o volume da barriga, como também melhora a mobilidade da coluna e a flexibilidade. Antes de começar, você precisará Continue lendo→