Dieta Low Carb O Que Comer

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2 minutos Mas nem sempre o excesso de peso está relacionado com a comida. Ele pode estar ligado a problemas de saúde, por exemplo. Por isso, hoje vamos compartilhar uma dieta recomendada por um cardiologista. Ela pode fazer você perder até 10 quilos em uma semana. A cardiologia é o ramo da medicina que estuda o coração e os processos circulatórios. Devemos consultar sempre um cardiologista para saber como está o nosso coração antes de iniciarmos uma dieta rigorosa. O excesso de peso é Continue lendo→

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15 minutos Uma dieta baixa em carboidratos é baixa em carboidratos, como alimentos açucarados, macarrão e pão. Em vez disso, você come alimentos reais, incluindo proteínas, gorduras naturais e vegetais. Estudos mostram que as dietas com baixo teor de carboidratos resultam em perda de peso e marcadores de saúde aprimorados, e quase todos conhecem alguém que a experimentou com sucesso (1). Não há nem necessidade de contar calorias ou usar produtos especiais. Então, por que ainda é controverso? Saiba mais sobre baixo carbono e como usá-lo Continue lendo→