10 Alimentos Baratos para Ganhar Massa Muscular [RICOS EM PROTEÍNAS!]
7 minutos Alimentos para ganhar massa muscular Nos meus últimos artigos de massa muscular, dos erros, dos alimentos para consumir, algumas pessoas têm me pedido para falar dos alimentos baratos para ganhar massa muscular. Então eu separei 10 alimentos proteicos, ou seja, ricos em proteínas, mas que são mais baratinhos, que cabem no seu bolso a maioria deles, eu tenho certeza que vão caber, para ajudar a ganhar massa muscular, hipertrofia, ganho de massa livre de gordura. Primeiro deles é o atum. O atum Continue lendo→