Como fazer DIETA CETOGÊNICA para emagrecer

45 comentários

Tempo de leitura: 1 minuto



Para queimar gordura, emagrecer e secar a barriga mais rápido, a nutricionista Tatiana Zanin explica como fazer a dieta cetogênica do jeito certo, e explica direitinho o que se deve e o que não se deve comer para a dieta cetogênica funcionar.

Neste vídeo, a Tati também explica como o seu corpo começa a consumir mais gordura e quanto tempo demora para começar a ver os resultados quando se adota este estilo alimentar. Você também vai saber quem pode e quem não pode fazer esta dieta de forma a não comprometer a saúde.

Além disso, ela também fala quais são todos os benefícios da dieta cetogênica. Porque, além de emagrecer, esta dieta também é boa para melhorar a agilidade mental e aumentar a saúde do cérebro.

Lista dos alimentos permitidos e proibidos na dieta cetogênica:
https://www.tuasaude.com/dieta-cetogenica/

Esperamos que goste do vídeo, qualquer pergunta, fique à vontade para escrever nos comentários!

#TuaSaúde
—
Siga a gente também:
Site: http://www.tuasaude.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude
Instagram: https://instagram.com/tuasaude/
Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/

source

Comentários

Comentário

Artigos relacionados

45 Comentários


  1. Tenho 24 anos e estou pesando 67kg e quero chegar a 50kg. Vou começar com o jejum intermitente e depois faço essa!

    Responder

  6. Estou fazendo essa dieta. Realmente é uma dieta bem difícil, mas vc vê os resultados se seguir direitinho. Hj estou no meu 5° dia e já sinto as roupas folgadas.
    O melhor, não sentimos fome. Estou fazendo com o jejum intermitente pq não sinto fome.
    Com essa explicação da Tati que é tão maravilhosa, não tem como errar.
    Pretendo fazer até o dia 30/12/22.
    Iniciei dia 03/12.
    Boa sorte pra todos que também estão fazendo e pra mim TB rsrs
    Foco, força e fé que chegamos no nosso objetivo.

    Responder

  8. Eu fiz por quatro dia e só emagreci 1 ,600 gramas e tive muito efeito colaterais dor de cabeça mal humor e uma fome enorme nunca mais faço ia até postar minha alimentação mais desistir da dieta voltei pra reeducação alimentar e jejum intermetente que acho que funciona mais pra mim cortar o caibroidato jamais e substituir por outros mais saudável tudo que e radical e por um tempo mais pra mim não funcionou

    Responder

  12. Estou fazendo, tá difícil, não aguento mais abobrinha, xuxu, ovo, numa semana não tem mais o que comer…
    Não pode, não pode, não pode.
    Acredito que não seja a fome, sim vontade das coisas saborosas.
    Estou deprimida, passo o dia todo na cama, faço, enzimas, para perda de peso, acelerador de metabolismo.
    Deprimida mega!

    Responder

  22. Eu já fiz uma dieta cetogênica e meu maior problema era a prisão de ventre. O que me aconcelha para evitar essa situação?

    Responder

  29. É lindo na teoria, mas tem q ser milionário. Nozes, frutas vermelhas, óleo de coco, farinhas low carb, caríssimo!!! Fica complicado manter.

    Responder

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.