COMO EMAGRECER SEM TER TRANSTORNOS ALIMENTARES? | Tati Comenta #19

34 comentários

Tempo de leitura: 1 minuto



O que posso fazer para emagrecer sem ter transtornos alimentares?

#tuasaude #taticomenta

Os transtornos alimentares como anorexia, que é como não se consegue comer ficando longos períodos em jejum, e a bulimia, que é quando a pessoa come muito e vomita depois, são transtornos que se pode desenvolver quando há pressa para emagrecer.

Não é correto, nem saudável querer emagrecer muito rápido porque isso também afeta o emocional e ainda tem um grande risco de voltar a engordar rapidamente logo a seguir. Além disso, se instalam sintomas de falta de vitaminas como cabelo e unhas fracas, e parece que a pessoa ‘perde o brilho’.

Uma boa estratégia para emagrecer sem correr o risco de desenvolver transtornos alimentares é não ter pressa, fazer escolhas sensatas como retirar da alimentação os alimentos que não fazem falta, como refrigerante, e diminuir o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura, como sorvete.

Nesse vídeo a Tati dá dicas muito bem humoradas para fazer escolhas acertadas e tornar o processo de emagrecimento mais saudável.

Confira mais dicas para emagrecer no nosso site:

Saiba como identificar e tratar 7 tipos de transtornos alimentares
https://www.tuasaude.com/principais-transtornos-alimentares/

Dicas fabulosas para emagrecer com saúde
https://www.tuasaude.com/5-dicas-simples-para-emagrecer-e-perder-barriga/

Descubra qual seu peso idea:
https://www.tuasaude.com/peso-ideal/

—

Siga a gente também:
Site: http://www.tuasaude.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude
Instagram: https://instagram.com/tuasaude/
Twitter: https://twitter.com/tuasaude
Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/

source

Comentários

Comentário

Artigos relacionados

34 Comentários


  2. Tive a brilhante ideia de forçar vômito, na minha cabeça funciona. Vc come enche a barriga e depois vomita pra não engordar 😊 tomo 2 garrafas de refrigerante por dia. De dois litros

    Responder

  4. Tô tentando fazer dieta mas sempre acabo tendo algum transtorno alimentar, ai eu dou um ataque e como compulsivamente, depois eu me culpo e volto pra dieta restritiva.

    Responder

  5. ᴅᴇsᴄᴜʟᴘᴀ , ᴍᴀs ᴇᴜ ᴀᴍᴏ ᴀ ᴀɴᴏʀᴇxɪᴀ, ᴇʟᴀ ᴍᴇ ᴅᴇɪxᴀ ʟɪɴᴅᴀ, ᴍᴇ ᴠᴇsᴛᴇ ᴅᴏ ᴊᴇɪᴛᴏ ǫᴜᴇ ᴇᴜ ǫᴜᴇʀᴏ , ᴍᴇ ᴅᴇɪxᴀ sᴜᴘᴇʀ …

    Responder

  6. Fiz uma dieta, que cortei pão, arroz, macarrão, açúcar. Refrigerante e doces nunca gostei, tive um ótimo resultado, mas agora se eu comer algo industrializados, passo mal e vomito, o que devo fazer!?

    Responder

  7. Se você deseja emagrecer, de forma saudável e rápido.

    Tenho aqui a solução para você!

    Emagreça em 17 dias. Mesmo você que não tem muito tempo!

    Nosso curso dá direito a mais de 250 receitas, exercícios e outros.

    Ao adquirir nosso curso, você será instruído por um coach!

    Acesse o link a baixo e veja as possibilidades.

    Por um preço baixíssimo e super acessível!

    Acesse: https://go.hotmart.com/E41458225J

    Atenciosamente, Carvalho ❤️

    Responder

  10. Fui de 83kg pra 60kg, cortei refrigerante e diminui a quantidade de comida que colocava no prato. Comia tudo o que tinha vontade, mas comia pouco

    Responder

  11. Gosto da Tati, porque diferentemente de algumas nutricionistas conhecidas por aí, ela é coerente e não é hipócrita em determinados assuntos. 😉👍🏻

    Responder

  14. Oi Taty tudo bem?
    Amo seus vídeos, aprendo muito e aplico em minha vida sempre que possível.
    Gostaria que você falasse sobre a semente de chia ! Bjs

    Responder

  17. esse vídeo é toda eu, porque tinha começado a desenvolver anorexia por não querer comer pra "emagrecer rápido" porém eu já pedi ajuda e tá tudo bem, graças a deus ♡

    Responder

  18. Vdd eu emagreci rapido depois engordei tudo.
    .o pior é qdo estou na dieta e bate uma compulsão e eu so falto comer ate as colunas da minha casa 😣

    Responder

  19. Tatiiiii,vou pra um acampamento de sobrevivencia final do mes e ficaremos um dia e meio com uma quantidade muito pequena de agua e comida!Queria saber o que comer antes do acampamento e no dia só que de manha bem cedinho,tipo umas 5 horas que é o horario que preciso estar la kkkkkkk amo seu canal ,bjss

    Responder

  21. Vi isso! Diz a dieta do leite na dieta foi tudo bem mas depois fiquei com anemia o cabelo e as usas ficou fraco.minha pele ficou ressecado.haa eu senti tontura uma semana e na hora de comer não passava na garganta dava anssia a comida.fui fazendo suco acrescentando aveia farinhas pra acostumar com coisas solidas

    Responder

  22. Tati, tenho espondilite anquilosante da umas dicas sobre alimentos anti-inflamatórios aí. Se der fale também dos alimentos que causam inflamação para eu evitar. =) muito sucesso!

    Responder

  25. Ótimo vídeo eu cortei arroz pão chocolate e refrigerante as vezes tomo uma cervejinha RS que tbm pretendo eliminar comecei academia e vou buscar meu filho na escola de bicicleta em um mês foram 6 kg estou muito feliz

    Responder

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.