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Emagrecimento, RECEITAS 0

4 minutos 5 alimentos para queimar a barriga protuberante – peru assado saboroso, peixe grelhado são permitidos Nova Délhi: Há uma crença geral de que a refeição de Natal é cheia de calorias, mas esse não é o caso – o que significa que seu banquete tradicional de Natal pode não ser tão prejudicial quanto você imagina. Existem alguns tipos selecionados de alimentos que você pode colocar no seu prato para aumentar o metabolismo e continuar perdendo peso durante a temporada festiva. Na verdade, eles são carregados Continue lendo→

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1 minuto As coloridas torres de berinjela são pobres em carboidratos e deliciosas em sabor. Esta entrada deliciosa requer apenas que você corte e empilhe os ingredientes para criar uma apresentação impressionante com os maravilhosos sabores do Mediterrâneo. Ingredientes Torres de berinjela 25 g de manjericão fresco 1 dente de alho ½ colher de chá de sal 125 ml de azeite 1 berinjela média 250 g (550 ml) muçarela 2 tomates 2 colheres de sopa de azeite extra 15 g de folhas de manjericão fresco para decorar 100 g de tomates cereja para decorar Modo de Continue lendo→

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3 minutos O Dia das Mães está chegando rápido, o que significa que é hora de mostrar à mamãe o quanto ela significa para você! Uma das minhas maneiras favoritas de mostrar a mamãe o quanto eu me importo é um brunch no dia das mães ou um café da manhã na cama . Dá-lhe a manhã de folga e ela consegue desfrutar de um delicioso café da manhã feito com amor. Se você é uma das mães, estamos comemorando, feliz Dia das Mães! Você pode desfrutar deste saboroso Continue lendo→

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1 minuto Ingredientes  Faz:  12  mini quadrados 2 grandes bananas maduras 1 ovo grande 4 colheres de sopa de iogurte grego 1 colher de chá de extrato de baunilha 2 colheres de sopa de mel 60g de farinha com fermento 60g de farinha de trigo sarraceno (ou qualquer outro tipo de farinha) 1/4 colher de chá de sal 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 colher de chá de canela 1 colher de sopa de cacau em pó Modo de preparo Continue lendo→

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1 minuto Um pão de noz com banana reconfortante e úmido – você nunca saberá que é low carb! Ingredientes Rende:  12  2 ovos 150 g de adoçante natural 2 bananas muito maduras, amassadas 4 colheres de sopa de molho ou purê de maçã  5 colheres de sopa de leite desnatado 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de extrato de baunilha 225g de farinha simples 1 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de bicarbonato de Continue lendo→

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1 minuto Tenho certeza que todos nós já ouvimos ou dissemos: “não brinque com a sua comida!”. Vamos fazer uma exceção, pois esses pequenos ratos cetogênicos são tão fofos que você quase não quer comê-los. Uma maneira super divertida de manter as crianças ocupadas na cozinha e um sucesso instantâneo no prato de queijo. Vantajoso para as duas partes! Ingredientes 6 ovos 4 rabanetes 12 cebolinhas frescos 24 pimentas pretas, inteiras 425 g de queijo cheddar, ou qualquer outro queijo Instruções Ferva os ovos por pelo menos 8 minutos para que Continue lendo→

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menos de 1 minuto Este bolo de chocolate é livre de açúcar – apenas certifique-se de usar 100% de cacau em pó. Ingredientes Rende:  12  cupcakes / bolos de forminha 100g de farinha com fermento 2 colheres de sopa de cacau em pó Margarina com baixo teor de gordura 2 ovos médios leite semi-desnatado 50 g de adoçante natural Modo de fazer Preparação: 5 min  ›  Cozinheiro: 20 min  ›  Pronto em: 25 min Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture até Continue lendo→

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3 minutos De bolos de limão com baixo teor de açúcar ao bolo de chocolate sem açúcar, satisfaça qualquer desejo doce com essas receitas de bolo fáceis, que são adequadas para pessoas com diabetes ou para qualquer pessoa que esteja seguindo uma dieta com poucos carboidratos. Bolos de cassis (ou groselha preta) fazem um excelente bolo de chá de verão que é frutado sem ser muito doce, enquanto a hortelã adiciona uma nota fresca e à base de ervas. Se você tem um excesso de groselhas Continue lendo→

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2 minutos Ultimamente parece que todo mundo está tentando carregar proteína – e por boas razões! Proteína ajuda você a ficar cheio e comer menos. Ela constrói músculos, mantendo você magro e aumentando o seu metabolismo (dupla vitória!) Além disso, é preciso seis vezes mais energia para digerir do que carboidratos ou gordura, para que você não acumule tantas calorias. Não é legal? Então fiquei chocada quando me deparei com algumas estatísticas recentes [1] sobre a quantidade de proteína que estamos realmente comendo. Em vez de serem deficientes em Continue lendo→

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1 minuto Esta receita de bolo de cenoura sem açúcar é absolutamente deliciosa. É difícil acreditar que é bom para você sem adição de açúcar! Tão úmido, fofo e leve, esta é a receita famosa de Orlane. Aprecie! Receita de bolo de cenoura sem açúcar Preparação: 15mins Cozimento: 50mins Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo integral, 2 1/2 colheres de chá de fermento em pó, 1 1/2 colher de chá de canela, 3/4 colher de chá de sal marinho de grão fino, 3/4 xícara de nozes Continue lendo→