Emagrecimento

Emagrecimento

7 minutos Pra você entender se a dieta cetogênica é uma boa opção pra você emagrecer, e como se faz a dieta cetogênica, qual é o mecanismo milagroso que faz com que você emagreça mesmo comendo gordura, você precisa ver tudinho que eu vou falar agora. Basicamente a dieta cetogênica se baseia no consumo exagerado, ou maior, de produtos gordos, de alimentos com muita gordura e muito pouco carboidrato, e muito pouca proteína. Essa é a base da dieta cetogênica. Então imagina, um cardápio Continue lendo→

Emagrecimento 0

4 minutos Descubra como perca gordura da barriga O ganho de peso na barriga está associado a inflamação e maior risco de várias doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Comer uma dieta rica em alimentos processados, gorduras saturadas, açúcares e sódio são conhecidos por promovê-lo. Mas como perder gordura da barriga? Comer uma dieta rica em alimentos integrais naturais, como vegetais, grãos integrais, legumes, proteínas magras e gorduras saudáveis, pode ajudar a reduzi-la ou eliminá-la por completo.  1.Chá verde O chá verde contém antioxidantes e compostos vegetais Continue lendo→

Emagrecimento

3 minutos Bem-vindo. Eu sou a dra. Janine Bowring, médica naturopata e hoje estou falando sobre jejum intermitente, os prós e os contras. Para quem não sabe o que é esse jejum intermitente quando estamos comendo em uma determinada janela do nosso 24 horas dia e no resto do tempo estamos jejuando e provavelmente o tipo mais popular de jejum intermitente é chamado de 16-8, no qual oito horas do dia você está comendo. Essa é a sua janela de alimentação e, no resto Continue lendo→

Emagrecimento

3 minutos O detox Caps ele é um emagrecedor 100% natural que não tem que ter prescrição médica e não deve ser diz colaterais porque a composição dele é de produtos 100% naturais. Quando vocês entrarem no site confere tá porque lá vai mostrar a composição. Ele vai servir para você que está procurando emagrecimento de forma saudável. Lembrando que não é pílula mágica. Ele está dando bastante resultados. Muita gente que está tomando está gostando. Mas você também precisa se ajudar. É preciso Continue lendo→

Emagrecimento

5 minutos Vamos falar sobre o que realmente é o jejum intermitente. O jejum humano não é um conceito novo de forma alguma. Os humanos têm feito isso há milênios. O jejum intermitente é apenas uma mudança de marca de algo que já estamos fazendo. Nossos corpos entram em estado de jejum toda vez que dormimos. Algumas pessoas fazem jejum intermitente e nem mesmo sabem disso. Quer dizer, muitas vezes eu teve uma rotatividade estressante na faculdade de medicina, ou um trabalho difícil no Continue lendo→

Emagrecimento

6 minutos Nesse artigo de hoje eu vou falar para você sobre a spirulina. O que é a spirulina? Para que serve? Quais são os benefícios? Como tomar? Será que tem algum efeito colateral ou contra-indicação? Quando eu falei da chlorella, muitas pessoas me perguntaram: “Patrícia, chlorella é mesma coisa que espirulina?” “O que que é spirulina?” Chlorella não é a mesma coisa que espirulina, são coisas diferentes, apesar de parecidas, e eu vou falar para você agora, especificamente, sobre a spirulina. Bom gente, Continue lendo→

Emagrecimento

5 minutos Agora você vai descobrir como se faz uma faxina por dentro do jeito certo, sabe como é, a dieta detox que ninguém te contou ainda, vou te contar. Uma dieta detox é para te ajudar a se livrar das toxinas da sua alimentação, metais pesados, mercúrio, chumbo. Ajuda o seu fígado a se livrar da gordura extra da sua alimentação, ajuda o seu rim a se livrar da água extra pra circulação ser legal, pra diminuir a retenção hídrica, pra melhora a Continue lendo→

Emagrecimento 0

3 minutos Descubra como ter uma barriga lisa em 1 mês sem equipamento e em casa Perder a gordura abdominal pode ser uma batalha. Além de ser um fator de risco para várias doenças, excesso de gordura abdominal pode fazer você se sentir inchado e desencorajado. Felizmente, várias estratégias mostraram-se especialmente eficazes na redução do tamanho da cintura. Queridos espectadores, se vocês sonham em ter uma barriga lisa, este vídeo pode ser exatamente o que você precisa. Neste vídeo vamos mostrar-lhe como ter uma Continue lendo→

Emagrecimento 0

17 minutos A nutrição e a atividade física são essenciais se você deseja ganhar massa muscular magra. Para começar, é essencial desafiar seu corpo por meio da atividade física. No entanto, sem o suporte nutricional adequado, seu progresso irá parar. Alimentos ricos em proteínas são muito importantes para ganhar músculos, mas carboidratos e gorduras também são fontes de energia necessárias. Se o seu objetivo é ganhar massa muscular, você deve se concentrar em fazer exercícios regularmente e comer mais calorias a cada dia de alimentos para Continue lendo→

Emagrecimento

7 minutos Jejum intermitente e low carb Olá, Tanquinho! Olá, Tanquinha! Bem-vindos a mais um artigo do nosso canal. E hoje nós iremos falar sobre o assunto JejumIntermitente na Dieta Low Carb. Ou mesmo na Dieta Cetogênica. Nós já falamos bastante sobre Jejum Intermitente aqui no canal. Tem alguns outros vídeos que você pode pesquisar para assistir. Tem até uma live que a gente tira dúvidas ao vivo das pessoas, mas a gente nunca tinha falado sobre a associação dessa prática alimentar de jejuar, Continue lendo→