Dietas

Dietas 35

menos de 1 minuto A insônia é um distúrbio do sono que causa dificuldade para adormecer ou para permanecer dormindo, podendo surgir de forma esporádica ou se ser frequente. Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin revela alguns truques para que não mande o sono embora e tenha uma noite tranquila. Programe uma boa noite de sono: https://www.tuasaude.com/como-programar-uma-boa-noite-de-sono/ #TuaSaúde #TatiComenta Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude Twitter: https://twitter.com/tuasaude Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude source

Dietas 44

menos de 1 minuto Para emagrecer sem passar fome, a nutricionista Tatiana Zanin, neste vídeo, vai te mostrar quais são os melhores inibidores de apetite naturais. Trata-se de 5 suplementos nutricionais naturais infalíveis para te ajudar a emagrecer e não deixar a fome estragar a sua dieta. Neste vídeo, a Tati explica qual é o segredo para você emagrecer feliz sem passar fome e conseguir finalmente emagrecer de vez. Além fácil de tomar, é tudo barato e funciona de verdade. Espero que este vídeo Continue lendo→

Dietas 0

1 minuto O que o jejum intermitente faz no corpo Neste vídeo, falaremos sobre o que acontece no interior do seu corpo quando você está em jejum. Existem muitos efeitos benéficos do jejum no corpo. Durante um longo período de tempo, o corpo humano se desenvolveu e se adaptou à fome. No entanto, nossos corpos não se adaptaram a uma alimentação frequente. O que acontece quando jejuamos? Efeitos do jejum após 12 horas – há um aumento no hormônio do crescimento. O hormônio do Continue lendo→

Dietas 42

menos de 1 minuto Nesse vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin vai te mostrar uma lista de alimentos que você pode comer, o que não comer e qual é o melhor chá para complementar a dieta para gordura no fígado. O principal tratamento para gordura no fígado muitas vezes envolve emagrecer, e adotar uma alimentação pobre em gordura, que não inclua bebidas alcoólicas e rica em ômega 3, é fundamental. Veja aqui a lista de alimentos que pode comer quando tem fígado gordo: https://www.tuasaude.com/dieta-para-gordura-no-figado/ https://www.tuasaude.com/figado-o-que-comer/ Continue lendo→

Dietas 30

menos de 1 minuto O cravo da Índia é um poderoso analgésico natural e um excelente antisséptico. Tudo devido ao seu principal óleo essencial, o eugenol. O cravinho é uma planta medicinal com propriedades terapêuticas incríveis, que servem para reduzir a dor de garganta, diminuir o mau hálito, tratar infecções e dor de dente, micose na unha e até diminuir a força da herpes. O cravo da Índia também é um excelente repelente de inseto. Fazer o chá de cravo da Índia direito é Continue lendo→

Dietas 47

menos de 1 minuto Emagrecer está associado a deixar de comer e só a ideia de não comer já te deixa nervoso, não é mesmo? Neste video, a Tati vai te dar 2 dicas para perder 1Kg por semana e continuar a comer tudo o que você come. Captei sua atenção? São dicas super simples e fáceis de aplicar na sua vida que bem rápido! Você vai começar a ver as diferenças no seu corpo sem ter de fazer dietas super restritivas que te Continue lendo→

Dietas 38

1 minuto Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin, explica o que fazer para baixar a pressão alta naturalmente e, também os perigos da hipertensão e como a pressão alta descontrolada pode fazer mal. Por isso, este vídeo tem uma lista de alimentos que ajudam a baixar a pressão e uma sugestão de dieta específica para hipertensão. Além disso, a Tati explica porque o sal é o grande vilão da hipertensão e como o açúcar e alimentos doces em geral contribuem para aumentar a pressão Continue lendo→

Dietas 24

menos de 1 minuto Os arrotos constantes podem ser sintoma de gastrite, pancreatite ou alguma intolerância alimentar ao leite ou ao trigo. Neste video, a Tati explica o que pode causar arrotos constantes e o que fazer para se livrar deles e parar de passar momentos embaraçosos. As dicas para acabar com os arrotos constantes envolvem mudanças de comportamento – como comer mais devagar ou não beber enquanto come -, remédios naturais como chás e até cápsulas que podem servir para acalmar o estômago, Continue lendo→

Dietas 28

menos de 1 minuto O gengibre é uma planta medicinal super poderosa, com ação anti-inflamatória, antimicrobiana, antioxidante, antiemético, hepatoprotetor, analgésico. Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin ensina os segredos de como preparar corretamente o chá de gengibre para aproveitar todo o seu potencial, já que este superalimento tem muitos benefícios para a sua saúde. Ela também responde as principais dúvidas que envolvem o chá de gengibre, dúvidas como: Gengibre aumenta a pressão? Gengibre afina o sangue? Gengibre emagrece? Saiba mais: https://www.tuasaude.com/cha-de-gengibre-para-emagrecer/ https://www.tuasaude.com/beneficios-do-gengibre/ https://www.tuasaude.com/gengibre/ #TuaSaúde Continue lendo→

Dietas 31

menos de 1 minuto A erva doce é a semente de uma erva medicinal muito boa tratar cólica e gases, mas tem uma combinação de óleos essenciais que alivia o enjoo, dor de cabeça e até mal estar relacionado à gripe. Neste video, a nutricionista Tatiana Zanin, vai te mostrar como fazer o chá de erva-doce do jeito certo para ter todos os benefícios terapêuticos. E além de todos os benefícios O chá de erva doce também ajuda a emagrecer porque tira a vontade Continue lendo→