Dietas

Dietas 26

menos de 1 minuto O autoexame da mama é uma ótima ferramenta para conhecer o próprio corpo e identificar alterações precoces que podem ser um primeiro sinal de câncer. Embora não faça o diagnóstico de câncer, o autoexame pode ser feito pelo menos 1 vez por mês, tanto por homens como mulheres. O enfermeiro Manuel ensina o passo-a-passo correto para fazer o autoexame da mama, quais as alterações a que deve ficar atento e qual o melhor momento para fazer. Saiba mais no site: Continue lendo→

Dietas 28

menos de 1 minuto Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin explora tudo o que precisa saber sobre o colesterol: LDL (mau), HDL (bom) e o colesterol Total, e também o que fazer para baixar o colesterol ruim e aumentar o bom, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e melhorando sua qualidade de vida. Saiba mais sobre colesterol em: https://www.tuasaude.com/c/colesterol/ https://www.tuasaude.com/colesterol-hdl/ https://www.tuasaude.com/4-dicas-para-diminuir-o-colesterol-mau/ — Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Twitter: https://twitter.com/tuasaude Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/ source

Dietas 41

menos de 1 minuto A nutricionista Tatiana Zanin neste vídeo, respondendo à pergunta da Luciana, explica de uma forma muito simples e pratica quais são as alternativas mais saudáveis de óleos para se usar na cozinha. Entre todas as opções de óleo de para cozinhar a Tati procura classificar cada tipo de óleo para que cada um possa tomar a sua própria decisão na escolha do melhor óleo para se usar na cozinha, considerando o tipo de extração, refinamento e também o tipo de Continue lendo→

Dietas 20

menos de 1 minuto Para deixar a pele, cabelo e unhas sempre bonita e saudável, a nutricionista Tatiana Zanin revela quais são os nutrientes mais importantes para te deixar mais bonita. Ela também ensina várias receitas para incluir na sua alimentação e garantir que a sua beleza vem de dentro. Além disso, ela também diz que tipo de alimentos são excelentes opções de tratamentos naturais para passar, completando a alimentação, deixando assim, a pele bonita, o cabelo hidratado e a unha forte. A Tati Continue lendo→

Dietas 27

menos de 1 minuto O canabidiol é uma substância extraída da planta da maconha, Cannabis sativa, que pode ter muitos benefícios para o tratamento de doenças como epilepsia, estresse pós-traumático e outras doenças relacionadas com o sistema nervoso ou psicológicas. Neste video, o enfermeiro Manuel, explica o que é o canabidiol, para que serve, os efeitos secundários e quem não deve utilizar esta substância. Assista ao video e fique a conhecer mais sobre este tema tão controverso na comunidade científica e médica. Saiba mais: Continue lendo→

Dietas 24

1 minuto Para começar o dia bem e te ajudar a emagrecer, a Tatiana Zanin mostra algumas opções de café da manhã que além de gostosas são muito saudáveis e combinam com a sua reeducação alimentar. São alternativas de refeições práticas para qualquer ocasião, mesmo quando não sobra tempo para preparar um grande café da manhã, dá pra fazer um café da manhã saudável e gostoso aprovado pela nutricionista. Este vídeo está irresistível do início ao fim. E divertido claro! Agora todos os seus Continue lendo→

Dietas 31

menos de 1 minuto É possível ter uma vida saudável ou emagrecer sem fazer exercício físico? A nutricionista Tatiana Zanin responde a esta pergunta partindo do conceito de saúde como um conjunto complexo de factores interligados entre si. Assista o video para saber tudo o que precisa para emagrecer e ser saudável e entender porque a atividade física faz parte de uma melhor qualidade de vida e completa o estado de saúde geral. #tuasaúde Saiba mais: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-atividade-fisica/ https://www.tuasaude.com/dieta-para-emagrecer/ https://www.tuasaude.com/alimentacao-saudavel-para-atividade-fisica/ — Siga a gente também: Continue lendo→

Dietas 32

menos de 1 minuto O gastroenterologista Dr. Antônio Carlos Moraes vai te explicar os sintomas das principais doenças no intestino, qual é o tratamento ideal para tratar cada situação para a diarreia parar e a vida melhorar. Além disso ele também explica quais são os melhores exames para poder diagnosticar cada situação. Sintomas como, dor na barriga, diarreia e prisão de ventre são indicadores de que o seu intestino não está bem, e ter o intestino funcionando bem é muito importante, porque ele absorve Continue lendo→

Dietas 38

menos de 1 minuto Atenção: você pode fazer muita porcaria num dia inteiro! O ‘dia do lixo’ supostamente é o dia em que se pode comer de tudo, inclusive comidas gordurosas, cheias de açúcar e pouco saudáveis. Nesse vídeo a Tati diz a sua opinião sobre o tal ‘dia do lixo’, e se essa é uma opção para você! Assista também: Como vencer a fome e emagrecer sem sofrer: https://youtu.be/7EKkEFkbhOs Fique à vontade para colocar todas as suas dúvidas nos comentários, quem sabe a Continue lendo→

Dietas 34

menos de 1 minuto A nutricionista Tatiana Zanin vai te contar uma lista de frutas laxantes que vão ser ótimas para soltar o intestino preso, mesmo em pessoas que sofrem muito com prisão de ventre. Essas frutas contêm grandes quantidades de água e fibras, o que acelera o trânsito intestinal e favorece a formação das fezes. Veja neste video quais as melhores frutas para soltar o seu intestino preso de vez! Saiba mais: https://www.tuasaude.com/frutas-laxantes/ https://www.tuasaude.com/suco-laxante/ #TuaSaúde — Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: Continue lendo→