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O que é a obesidade hipotérmica? Você nunca ouviu falar? Se o seu médico não falou, outro youtuber não falou, seu nutricionista… Nunca ninguém falou. O que é a obesidade hipotérmica? É hipotérmica. Menos calórica.
O seu médico, nutrólogo também nunca falou… O que é obesidade hipotérmica? Eu sou o Doutor Peter Liu, sou médico da medicina chinesa, eu tenho uma clínica de acupuntura em Campinas.
Bom, se você não esta inscrito neste canal, se inscreve, muita gente não se inscreve… Aperta o sino, dá um like. Ontem, fiz uma live, e o Youtube cortou na meia hora. Eu tentei várias vezes, mas parece que cada meia hora ele corta.
Hoje eu vou tentar de novo, vamos fazer uma live de meia hora… Talvez eu preciso patrocinar. Vou ver bem direitinho como o Youtube funciona. Você tem aquela amiga, ou você mesmo, seu irmão, sua mãe…
Sabe aquele peso de obesidade? Que você engorda até tomando agua? Você come maçã e engorda, come pão e engorda, come carne e engorda, toma álcool, vinho ou cerveja, e engorda. Então, tudo isso engorda. Por quê?
Fica meio estranho, a pessoa fala que até tomar agua engorda. Você tem que entender que a fisiologia humana, quando você estuda a parte biomolecular da medicina, entende. Que só tem duas maneiras de você gastar o que você come.
Por um lado, você vira energia, transforma em energia. Por outro lado, virar gordura para armazenar. Quem decide isso? Como funciona isso? Então, se você não produz calor… Essa pessoa, normalmente tem essa característica de ser friorento. Você já viu aquela pessoa, seu irmãozinho?
Vai na praia e coloca cobertor, parece alface na estufa. Já viu aquelas pessoas que quando fica quente, ficam muito quentes? Tem que ligar o ventilador, tem que ligar o ar condicionado… A pessoa tem menos variação de temperatura.
Quando esta frio, ela sente muito frio. Quando esta calor, ela sente muito calor. Não tem essa conversão de produzir calor e refrigerar o seu corpo. Parece que não tem… Ou qualquer coisa que come, transforma em gordura.
Quando vai fazer exercício, não consegue. Corre um pouquinho, e fica sem fôlego. Já esta cansado, anda, sobe uma escada, e já esta cansado. O tempo todo cansado, e tem gordura que não consegue gastar. Aí você fala: “Isso não é hipotireoidismo?”
Se fizer exame de tireoidíssimo, não tem nada. Esta normal. Tudo normal. Quando você faz exame, esta tudo normal. Aí quando você analisa a dieta, tem problemas. Esse tipo de obesidade, coloquei esse nome de hipotérmica, para você entender.
Como é a obesidade… Obesidade infantil, aquela criança que começa a engordar… Obesidade depois dos 40, 50… Todas essas obesidades podem classificar como obesidade hipotérmica. Por falta do que? São duas coisas que podem faltar: Cálcio, e vitamina D.
Quando falta isso, você começa a engordar. Então, você tem que entender… O que faz você armazenar essas gorduras. Existe uma enzima que chama acetil-COA. Acetil-COA. Se eu falar devagar, você pode consultar na internet. Acetil – C O A.
Não tem aquela coenzima Q10? Essa é a coenzima A. Acetil-COA. Então, essa enzima, ou você pode falar coenzima, tanto faz. Essa enzima faz com que você transforme, quando você ingere álcool, ela transforma m gordura.
Você come carboidratos, arroz, farinha… Maçã, mandioca… Qualquer coisa, tudo o que você come, ela transforma em gordura. Aí, você come gordura, e transforma em gordura também.
Essa enzima parece que veio do inferno. Tudo o que você come, transforma em gordura. Por quê? Como reduzir essa coenzima? Quando você diminui essa enzima, ou coenzima, como funciona isso? Como você diminuir?
Tem duas coisas para você diminuir, primeiro: Aumenta a dieta de cálcio e vitamina D. Quando tem falta de vitamina D, e falta de cálcio, você aumenta essa enzima, para armazenar gordura. O organismo entendeu que você tem falta de vitamina D, e falta de cálcio, então você não tem força muscular.
Você não vai fazer exercício, então, você precisa armazenar gorduras. Para não passar fome. Achando, o organismo entende, que você esta preso. Você esta preso dentro de uma caverna. O que acontece dentro da caverna?
Você não pode andar muito. Você não pode tomar sol. Vai, drasticamente, faltar vitamina D, e faltar cálcio. E aí, o que o corpo entende? Tudo o que você acha de comida, você armazena. Porque você vai morrer de fome.
Você esta preso em algum lugar. Na verdade, a gente esta preso na nossa vida moderna. Você não faz exercício porque você esta trabalhando, esta sentado. Mas, o corpo, não consegue entender. Então, duas coisas que você pode fazer: uma é cálcio e vitamina D.
Não tem aquele livro da vitamina D? Aquele doutor Michael Holick. Ele e outros médicos pesquisaram. Ele percebeu que se você faz pesquisa, aumenta na dieta, os ratos…
Os ratos geneticamente modificados para terem obesidade, alteraram para aumentar a obesidade. Aqueles ratinhos gordos. Aí, eles fizeram uma dieta com uma alta dosagem de cálcio e de vitamina D. E aí, em seis semanas, esses ratos diminuíram 60% de gordura, no peso. 60% de gordura do peso.
Então, eu fiz o cálculo, se você faz essa dieta de vitamina D, e cálcio… Então, praticamente, você consegue, supondo que você tem 20% de gordura corporal… Em um mês você consegue reduzir 6kg. Quando você aumenta na sua dieta o cálcio e a vitamina D.
E eles também calcularam o teor de cálcio e vitamina D pode aumentar nesse sentido. Ainda descobriam que, quem tem essa obesidade hipotérmica… Eles não queimam gordura, eles armazenam a gordura, e além do mais, eles diminuem a absorção de vitamina D. Colocaram as pessoas a tomar sol, naquela câmera de UVV.
É igual a colocar uma pessoa na praia. E a pessoa que tem essa obesidade, absorve só a metade da vitamina D do que uma pessoa normal. Por exemplo, eu vou à praia, fico uma semana, eu consigo 25.000 unidades dentro do meu corpo.
Tem pessoas que tem muita gordura abdominal, triglicerídeos principalmente, gordura branca. Eles conseguem a metade só. Por quê? Porque a gordura parece que esconde a vitamina D.
Não libera para o sangue. Porque vitamina D também é oleosa. Quando você tem muita gordura, ela bloqueia a vitamina D, você produz e fica dentro, não entra no sangue, não consegue utilizar. Dá na mesma. Você esta com falta.
Você fala assim “Nossa, eu tomo sol o dia inteiro e não aumenta…” “Eu tomo vitamina D, o médio deu 1000 unidades por dia, 2000 unidades por dia, e não aumenta…” Por quê? Quando você faz exames de sangue, continua baixa.
Por causa da gordura. A gordura bloqueia nesse sentido. Então, você, tomando vitamina D, nessa situação, eles descobriram que essas pessoas, precisam aumentar até 3.000, até 6.000 unidades por dia. Então, precisa aumentar mais a vitamina D, se você esta tomando, e ainda aumentar cálcio.
Aí, em outro vídeo eu falei, você não pode aumentar o cálcio sozinho. Você tem que tomar cálcio, magnésio e zinco. Esse aqui, olha. Se você acha outros, qualquer… Eu não ganho nem um centavo dessa marca.
Se você tiver outros, qualquer um pode ser. Mas, na teoria, o cálcio, tem que ser duas vezes quantidade do magnésio. Então, esse aqui, cada 3 comprimidos, tem 1000mg de cálcio, tem 400mg de magnésio, e tem 21mg de zinco. E é essa a proporção.
Então, se você tivesse 800mg de cálcio, 400mg de magnésio, também funciona. A composição, mais ou menos, é que o cálcio tem que ser duas vezes o magnésio.
O magnésio a metade do cálcio. Para pôr cálcio e magnésio no seu músculo, cálcio e magnésio nos seus ossos, para ter essa elasticidade, e a rigidez. É como se fosse concreto, você coloca cimento e areia. É uma composição certa. E o zinco é como se fosse metal.
Zinco podem ser 21mg. Até 30mg. Então, pode ser outra marca, desde que tenha cálcio, magnésio, e zinco. Se tiver vitamina D, melhor ainda. Porque aumenta mais a produção. Tem gente que fala assim: “E se tiver magnésio?” Melhor ainda.
E se tiver vitamina K2? Melhor ainda. Se você achar esse tipo de composição, melhor ainda. Só que você não pode tomar só cálcio. Tem que ser cálcio, magnésio, e zinco.
Então, você toma a vitamina D, se você tem essa obesidade, toma 3000 unidades por dia… Vou colocar, escrever embaixo. Essa é uma sugestão, você pode tomar 3000 até 6000 unidades por dia… Ou você toma sol. Ao invés de tomar meia hora, você toma uma hora.
Porque quando você usa bermuda, camiseta, você tem mais do 75% do corpo coberto do sol. Se você ficar todo pelado, talvez é melhor, meia hora. Você pode tomar sol forte, entre 10h até 15h da tarde. Não de manhã, de manhã não vale.
Tem que ser aquele sol forte. Se quiser proteger o seu rosto, põe alguma coisa para proteger… E você toma sol no corpo. Como a gordura prejudica… Não é que prejudica a produção, a gordura segura a vitamina D para não liberar dentro do sangue.
Então, você tem que tomar esse sol duas vezes. E toma cálcio, magnésio, e zinco. Então, no fim do ano, eu já estou planejando para ir na praia, mas, se não vou agora, acrescento vitamina D.
Cálcio. Vou acrescentar cálcio para emagrecer. Quando você percebe, quando você esta na praia, aumenta o cálcio, e a sua barriga já diminui. Você lembra daquelas pessoas caiçara, da praia?
Que são todos magrinhos, não é? As pessoas da praia… Não aquele aposentado que acabou de chegar na praia, esta correndo, tudo gordo… Eu fui na praia ver, e tudo mundo obeso. Porque acabou de chegar, é aposentado, então esta super animado, correndo ali.
Mas, vi as pessoas que moram na praia. As pessoas que moram na praia, comem muito peixe, que tem muito iodo, cálcio… E ainda, o mar tira as mágoas. O intestino preso, o intestino grande… Gordura visceral é mágoa.
Então ele tira essa mágoa. E ainda, agora tem a causa cientifica, se você tem essa obesidade hipotérmica… Então, se você tem excesso de cálcio, vitamina D, você vai produzir. Quando você come o alimento, o corpo transforma em energia.
Eles pesquisaram, descobriram que o peso aumenta essa enzima Acetil, Acetil-COA em 5 vezes. 5 vezes. Agora, minha amiga, você descobriu. Você come um coxinha… A pessoa engorda 1 quilo por ano, e você engorda 5 quilos por ano. Não é?
Você come uma batata doce e engorda. Come um pãozinho e engorda. Come uma coxa de frango e engorda. Só falta tomar agua e engordar. Porque você engorda 5 vezes mais, por causa dessa porcaria de enzima de Acetil-COA.
Acetil-COA parece que veio do inferno. O que pode quebrar? Eu já falei que o cálcio pode quebrar, pode reduzir 5 vezes essa enzima. Para começar a queimar.
Para queimar também tem que ter exercício físico, você tem que fazer exercício para queimar. Também não pode senta no sofá, assistindo Netflix, assistindo Peter Liu o dia inteiro, e não fazer exercício. Tem que levantar do sofá para fazer exercício.
Tem outra substância que reduz, que queima essa enzima Acetil-COA. É suco de limão. As pessoas falam “Ah, você voltou a falar de suco de limão de novo. Tudo mundo esta discutindo se o suco de limão funciona…” Funciona, gente. É ácido cítrico.
Você pode tomar suco de laranja, pode tomar suco de limão, ou misturar suco de laranja e suco de limão. Pode ser lima… Desde que seja ácido cítrico. “Ah, vou tomar vitamina C” Não adianta. Tem que ser ácido cítrico. Aquele suco azedinho, bem azedinho. Esse ácido cítrico quebra, ele reduz, esse acetil-COA, essa enzima do inferno que engorda você até se você tomar agua.
Então, você tem agua com limão, toda vez que você vai comer, você vai pegar um copo de agua, espremer um limão… De manhã, no almoço, na janta… E até antes de dormir. Por quê? Porque você impede esse acetil-COA de transformar tudo isso em gordura. Não faz mais lipogênese. Faz o que? Termogênese.
Você começa a aumentar o calor, produzir energia. Quando você produz energia, não faz lipogênese, não faz gordura. Então, esse é um fator da obesidade infantil, da obesidade depois dos 40, 50… Eu classifico como obesidade hipotérmica.
Você tem que entender isso. Ou hipotérmica ou hipotônica. Você começa a sentir fraqueza, você começa com dores nos ossos, começa a ficar fraco, parece que você é um puff… Puff, puff, puff… Andando. E não tem força.
Ainda não tem forca. Isso é muito estranho, pera aí. Eu não tenho gordura no meu corpo? Não tenho gordura armazenada? Por quê o meu corpo é tão burro para não usar? Por causa desse acetil-COA… Porque ele transforma.
Sabe aquela pessoa que parece que morreu faminto em outra vida? Qualquer coisa que você come, “puff” virou gordura. Comeu e “puff” virou gordura. A pessoa fala “Acabei de comer um pão de queijo, e aumentou 1 grama no meu corpo” Como pode… Ainda fala que esta cansado.
Come um pão, come um McDonalds, um Big Mac, 800 calorias, virou gordura. Viraram 800 gramas de gordura. Gente… É triste isso. E continua “Ah, estou cansado, estou com frio, estou com calor” Você só cansa, transpira, e não queima a gordura. Por causa dessa enzima, desse acetil-COA. Então, você preste atenção. Toda vez que você comer, você tem que tomar limão.
Comeu, lembra do limão. Aumenta o cálcio na sua dieta. “Ah, mas não sei o que tem cálcio”. Toma esse cálcio. Toma cálcio. Não é mais fácil? Toma cálcio, magnésio e zinco.
Acabou. Então, toma sol. “Ah, não quero tomar sol” Toma vitamina D. “Ah, o médico me deu 1000 unidades, 2000 unidades” Toma 3000. Para dar 3000 unidades.
Porque a gordura impede a absorção de vitamina D. Você toma, toma, toma…. E a vitamina D esta armazenada dentro da sua gordura. E não queima. Isso é um saco.
Tem uma coisa que você pode optar, quando você faz exercício, eu sempre recomendo L-carnitina. L-carnitina transforma a gordura dentro da célula. Quando você não quer levantar, se tomou L-carnitina, ela fala para você: Corre!
Quando eu tomo L-carnitina, eu não posso ver uma escada, que eu quero correr rápidinho. Sabe como as crianças… Sapecas, soltou a mão da mãe e fica correndo na escada. Eu não posso ver.
Eu não posso ver a escada se eu tomar L-carnitina. Seu eu tomar L-carnitina 1000mg…. Normalmente tomo 500mg. Se eu tomo 100mg, e eu nado 500 metros, eu vou nadar 1500. Se eu faço exercício com 30 quilos, quando eu tomo, preciso de 40 quilos.
25 quilos de cada lado. Você aumenta a sua força muscular imediatamente. Então, resumindo… “Ah, mas nunca ouvi falar dessa obesidade hipotérmica” Você esta com hipotérmica, você não consegue aumentar o frio nem o calor.
Você não tolera frio nem tolera calor. Se sente quente no calor, e se sente com frio quando faz um pouquinho de frio. Então, você não esta usando energia.
Se você detectou essa obesidade… “Ah, a meu irmão, minha irmã, minha família tem” “Parece que a minha família inteira tem essa obesidade hipotérmica” “Por quê ninguém falou disso?” Eu acabei de falar, alertar, uma nova pesquisa mostrou isso.
Então… Eu tenho a responsabilidade de divulgar informação para vocês, já que a gente vai fazer um mundo melhor, eu vou assumir. Porque você pode demorar 10 anos para entrar nesse livro de medicina, para entrar no ensino da medicina.
Para entrar no seu médico nutricionista, nutrólogo, para aprender isso… Só espera daqui 15 anos… Então, você aproveite já, melhora a sua saúde, emagreça… Eu estou fazendo esse vídeo um pouco mais longo, porque eu quero que você me escute, devagar, para você digerir essa informação.
Essa informação é muito importante. Compartilha com seus amigos, suas amigas… Com aquela amiga que você vê que tudo a engorda. Isso também quebrava a minha cabeça… Eu falava, como é possível? Não é possível.
A pessoa chegou em certa idade, depois dos 40, mas esta tudo normal. E não perde… Treina, faz tudo, mas não queima essa gordura. E você não pode comer. Eu tenho um amigo, eu voltei a ver o meu amigo da faculdade, ele nasceu no mesmo dia, no mesmo ano, do que eu.
A gente na mesma hora, na mesma cidade. A hora que eu vejo ele… Ele aumentou, aumentou, aumentou… E era muito calorento, e ao mesmo tempo friorento. Quando esta quente, sente calor, quando esta frio… Gente, é hipotérmica.
Você tem uma obesidade hipotérmica. Aconteceu isso. Sabe o que fez para emagrecer? Ele parou de comer por 14 dias, e perdeu 10 quilos. Só que é muito drástico. Esse tipo de pessoa só funciona… Se você não aumentar cálcio e magnésio, não aumenta cálcio, não aumenta vitamina D, não toma agua com limão, não toma L-carnitina… São 3 coisas para você… Começar a absorver.
Começa a diminuir, começar a realmente emagrecer. Quero que você emagreça. Se você tem 20% de gordura no corpo, você emagrecer 6 quilos em um mês, com essa dieta.
Se você tem 30% de gordura corporal, você vai ter que emagrecer 8 quilos por mês. Então, praticamente, nesse sentido. Porque você vai reduzir 5 vezes essa enzima acetil-COA.
Então, é muito triste. Esse tipo de obesidade só funciona quando você esta preso numa caverna. E não come mais, porque o corpo entendeu que você esta preso numa caverna… E ainda tem comida. E aí, come, come, come, para não morrer.
Então, você nunca para de comer. Então, se você para de comer, com essa dieta… O que ele fez? Tem um programa na China que tem muitas orações, muitos mantras… Você tem que fazer “Om” E ele não fez. Ele simplesmente continuou trabalhando, só tomando agua e suco. Ele simplesmente parou de comer.
Ele ficou com raiva, e perdeu 10 quilos. Mas, ele não sabia. Agora, a gente sabe, você sabe. São 3 coisas imbatíveis para você combater esse Acetil-COA. Então, o que você faz? Primeiro: levante de manhã e já toma agua com limão.
No almoço, toma agua com limão. Na janta, toma agua com limão. Antes de dormir, pode tomar agua com limão. Levanta de manhã, e toma L-carnitina. Pode tomar 1 ou 2. Vou escrever brevemente embaixo. Pode ser de 500 até 1000mg de L-carnitina.
Se você vai fazer exercício, 30 minutos antes, toma de novo. Vamos fazer essa dieta certinho, vamos fazer essa aula certinho, para você aprender certinho. E a terceira coisa: você aumenta o cálcio. Toma cálcio, magnésio e zinco… E depois, toma sol.
Eu coloquei cálcio, e vitamina D junto. Então, você pode tomar cálcio e vitamina D. Em que quantidade? Você tem que tomar de 3000 unidades, até 6000 unidades, por dia. Por quê?
Porque a gordura esconde a vitamina D, e não libera, ela segura. Não libera para a circulação sanguínea, então você não aumenta. Então… Quer que eu repita de novo? Não.
Praticamente é isso. Desde a manhã, você toma agua com limão… Porque ela vai reduzir essa acetil-COA, essa enzima. Você vai tomar L-carnitina para queimar.
Você vai tomar cálcio, e magnésio, e tomar vitamina D. São os 3 passos para você combater essa nova obesidade hipotérmica. Vai demorar para entra na faculdade, para ler livros de medicina, mas você já começa… Ainda não tem.
Eu coloquei o nome de hipotérmica, para você entender que você não esta produzindo energia, você não esta usando o alimento para a energia, você esta usando o alimento para armazenar todas as gorduras.
Então, tudo o que você come, engorda. Até o álcool, a cerveja engorda. Então, lembra, cerveja é energia. Para o seu corpo, tanto faz. Então ele transforma vinho, cachaça, em gordura também. Esse acetil-COA transforma álcool, carboidratos, e gordura. Ácidos graxos… Tudo em gordura.
É esse o poder. Desde que esteja faltando cálcio e vitamina D na sua dieta. Esta faltando ácido cítrico. Imagina que a pessoa esta presa na caverna, não tem como tomar limão. Então, agora, nunca vai faltar limão na sua casa.
E você não vai ter falta de cálcio. Aproveita agora esse fim do ano, se você esta na praia… Você acrescenta limão e cálcio na sua vida. Toma sol, vitamina D. Ninguém precisa gastar nenhum centavo com vitamina D, só se você quiser.
Caso você queira, se não, você toma sol. Toma sol todos os dias, pelo menos uma hora por dia, nessa dieta. Quando voltar da praia, você volta a me ver, depois do fim do ano… “Nossa, perdi 10 quilos” Ótimo. Você pode perder em um mês, de 6 a 8 quilos, dependendo da porcentagem. Isso, pelo menos, foi a pesquisa com os ratos.
A gente não é rato. Mas, basta você reforçar essa dieta, você também pode conseguir emagrecer, por causa de que você aumentou a tolerância. E tem mais, você aumentar a tolerância a calor frio, queria acrescentar mais uma coisa: toma banho gelado.
Eu tomo banho gelado. O banho gelado também acelera a produção de energia, faz você produzir calor. Você queima, você não queima só gordura, você renova o seu sangue, você gasta oxigênio… Dá um ânimo enorme, para você conseguir emagrecer, fazer exercício logo em seguida…
Então, levanta de manhã cedo, faz o intestino funcionar, toma agua com limão, e toma L-carnitina, toma sol, toma vitamina D… Toma cálcio… E aí, você consegue combater essa obesidade hipotérmica. Ok? Obrigado.
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui
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