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Chá para queimar gordura da barriga
Aprenda exatamente como fazer chá para queimar gordura da barriga em casa. Esta bebida de chá verde fácil de queimar gordura é comprovadamente eficaz e segura para uso diário. Tente fazer este queimador de gordura da barriga de desintoxicação caseiro hoje! Receitas DIY simples de 5 ingredientes como esta ajudarão você a obter resultados incríveis de perda de peso, em conjunto com exercícios adequados e alimentação saudável.
ÁGUA QUENTE – Use sempre água filtrada e mantenha-se hidratado!
CHÁ VERDE – A mágica para a perda de gordura são os polifenóis do chá verde. Especificamente, o polifenol é conhecido como EGCG, que significa Epigallocatechin Gallate. É um poderoso antioxidante que aumenta naturalmente o metabolismo e aumenta a capacidade do nosso corpo de quebrar a gordura. Há também um efeito sinérgico junto com a cafeína encontrada no chá verde. Esta combinação matadora diminui seu apetite e nos permite treinar mais, por mais tempo. 1 xícara de chá verde = 50mg de cafeína + 100mg de polifenóis. Estudos mostram que 4 xícaras de chá verde por dia é a dose ideal.
GENGIBRE – Uma erva aquecedora, que provou aumentar nossa taxa metabólica em 2-5%. Cada pedacinho ajuda, né? O gengibre também ajuda na digestão.
CANELA – Quando nossos níveis de açúcar no sangue estão altos, nossos corpos retêm ou armazenam gordura corporal. A canela ajuda a regular nossos níveis de açúcar no sangue, permitindo que nos tornemos máquinas de queimar gordura. Também retarda a passagem dos alimentos. do estômago aos intestinos, para mantê-lo satisfeito por mais tempo.
LIMÃO – Desintoxica o fígado, o que o ajuda a funcionar adequadamente para quebrar a gordura de forma eficaz. Também tem um ótimo sabor e adiciona doçura natural.
Agora que sabemos sobre cada um dos 5 ingredientes e suas propriedades de queima de gordura, é hora de fazer esta receita DIY de chá queimador de gordura!
Água Quente Filtrada 4 C
4 colheres de chá de folhas inteiras de chá verde (ou 4 saquinhos de chá)
1 -2 fatias de raiz de gengibre fresco (ou 1 colher de chá de gengibre em pó)
1-2 paus de canela inteiros (ou 1 colher de chá de canela em pó)
1/2 limão fresco espremido
Não é necessário adoçante, mas se você quiser adicionar pó de estévia 100% orgânico, isso é aprovado. Esqueça o conceito de mel … é apenas adição de açúcar e calorias que você não precisa. Recomendamos que você beba este lote o dia todo. É a dose diária perfeita para cada um dos ingredientes e ajudará você a queimar gordura mais rapidamente. Você já tentou preparar chá de folhas inteiras?
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui
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