44 Comentários


  1. Vcs já ouviram falar de
    FOME EMOCIAL
    vc não está bem com alguma situação e come uma caixa de chocolate pra ter aquela alegria momentânea

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  2. Por que será que quando a gente vai a um nutri ele não dá dicas assim? Cansada de ir a consultas, gastar muito dinheiro e nao ter resultado. Nesses vídeos eu aprendo muito mais.

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  3. A linhaça é triturada? Porque ouvi que ela inteira passa direto pelo estômago e triturada perde as propriedades… como você rapidinho, não consegui entender.

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  4. Consegui encontrar hoje a Spirulina e o Picolinato de Cromo, comecei tomar hoje! Depois volto aqui pra contar se eu consegui resultados… sempre tenho vontade de doce após almoço e fome o dia todo. Vou aumentar na quantidade de água e chás também.

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  5. Estou a 2 anos tentando perder peso e não consigo, as coisas só pioram😥. Ou não tenho como manter a alimentação, ou a rotina louca não ajuda nos exercícios, ou não consigo realizar os exercícios mesmo, ou algum dano psicológico me impede … E mesmo quando tentei pra valer, em quase um mês o peso não mudou muito e desanimei. Preciso no mínimo perder 20 kg, preciso de um inibidor de apetite, e demora coragem tbm, pq mdsss 😭😭 eu n aguento mais, odeio meu corpo

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  6. Tati, com o que eu posso substituir o iogurte para comer junto com a linhaça antes do almoço? Obrigada! Parabéns pelo conteúdo maravilhoso!😉😘

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