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O jejum intermitente é um estilo de alimentação que te faz ser uma pessoa mais saudável.
Neste vídeo você vai ver como fazer Jejum Intermitente pode ser uma forma simples para emagrecer e manter a forma tanto para você que não gosta de fazer dietas restritivas ou pra você que não está conseguindo emagrecer ou manter a perda de peso.
Além disso, o jejum intermitente é uma rotina saudável que te afasta de doenças crônicas como colesterol alto, diabetes, hipertensão e até Alzheimer, que estão normalmente relacionadas com o excesso de gordura corporal.
Por isso, que depois de ver este vídeo você vai ficar convencido(a) de que o futuro é por aqui heheheh
Você precisa experimentar!
Saiba mais:
https://www.tuasaude.com/jejum-intermitente/
https://www.tuasaude.com/jejum-intermitente-como-fazer/
https://www.tuasaude.com/cardapio-jejum-intermitente/
#TuaSaúde
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Estou com 100 kilos vou fazer vamos ver kkk
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muitíssimo obrigada! pela ótima explicação!
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Ola Tati parabens adoro seu jeito de falar muito obrigada , Mas quantas vezes ao mes e indicado fazer o jejum intermitente ? e na parte da manha pode tomar cafe gostaria de emagrecer 15 kilos tenho 68 kilos tenho 48 anos , obrigada
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Não pode fazer todos os dias o jejum? Quantas vezes na semana é legal fazer pra uma pessoa com sobrepeso?
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Eu tô pesando 80 kilos e quero perder e voltar a pesar 60kilo alguém mim dá dicas como começar?
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Gostei muito do canal 😊
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Super super verdade !
Estou fazendo à 4 dias de 16 e 20 horas , já eliminei 1,300.
Juntamente com uma alimentação de verdade.
Estou fazendo todos os dias, pode ser ?
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O jeju e feito todos os dias ?
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estou fazendo jejum termite mais e muito difícil, ficar 16 , 18 ,20 22 e 24 horas de jejum . conseguir emagrecer 5 kgs mais abstinência de muitas horas faz com fique enritada. ñ comer pão, carboidrato e açúcar faz com que meu humor horrível.
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Qtas vez por semana vc acha legal fazer o jejum intermitente?
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Vale tomar um suco verde para quebrar o jejum ao invés da sopa de ossos?
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Já fiz, consegui metas e parei por "estímulos externos 😁" agora voltando a fazer e vamos que vamos jejum intermitente é vida e associado a dieta low carb é tudo de bom para nosso corpo🙌🙏
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Tati, 250ml de água com colágeno (60 calorias), quebra o jejum intermitente?
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Mas esse jejum pode fazer todo dia ?
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Quantas vezes por semana pode fazer esse jejum ? Por favor
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Gostaria de saber que tipos de alimentos pode comer ,o que não pode ?
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Esse jejum a pessoa janta cedo ,e não come mas nada é isso ?
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Não conhecia esse jejum ..
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Nunca consegui queimar a gordura da minha barriga ,emagreço mas a gordura não me deixa nunca .
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Queria saber se água de berinjela quebra o jejum
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Tati, posso fazer o jejum de segunda a sexta e falhar no fds, sem enfiar o pé na jaca? Abs
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Em 3 meses ha se foram 10kg to apaixonada não abandono nunca mais 😍
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Hoje é dia 15 de dezembro 2022 vou fazer me lembrem pra eu voltar aqui e dizer se funcionou