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Flacidez
A flacidez pode ocorrer tanto na pele quanto no corpo e sua principal característica é o enfraquecimento das fibras colágenas e elásticas que sustentam os tecidos do organismo. A flacidez pode surgir por herança genética ou exposição solar excessiva, estilo de vida sedentário, hábitos alimentares inadequados, tabagismo, gravidez, obesidade e distúrbios hormonais.
A flacidez muscular é causada pela perda do tônus muscular e as principais causas são o sedentarismo e a alimentação inadequada. A flacidez cutânea ocorre pela perda de elementos teciduais responsáveis pela firmeza da pele, como fibroblastos, colágeno e elastina.
A incidência de flacidez é maior entre as mulheres, isso se deve à variação hormonal, quando há diminuição do colágeno e da elastina (fibras que sustentam a pele). No entanto, existem pessoas com maior predisposição para a flacidez e, em muitos casos, apenas os cuidados com o corpo não eliminam o problema.
Tratamento
Se o objetivo é ter uma pele mais firme com mais rapidez e eficiência, os tratamentos estéticos podem ajudar. Todos os tratamentos estéticos atuam de forma semelhante para estimular a produção de colágeno.
Antes de iniciar qualquer tratamento, é necessário fazer uma avaliação com profissional qualificado para verificar o tipo de flacidez que a pessoa apresenta e assim poder indicar o tratamento mais adequado para esse caso.
Dicas para melhorar a flacidez
Muitas mulheres desejam ter um corpo perfeito e para atingir esse objetivo costumam fazer uma dieta primeiro para reduzir a gordura da barriga. No entanto, depois de baixar alguns quilos, a pele pode ficar flácida.
Lembrando que a melhor forma de perder peso com saúde e ainda evitar flacidez onde a concentração de gordura era maior é associar a reeducação alimentar à prática de exercícios.
Aqui estão 4 dicas para melhorar a flacidez corporal:
1. Alimentação saudável:Para evitar flacidez a alimentação deve ser balanceada, rica em frutas, vegetais, proteínas e opções de baixo índice glicêmico. As gorduras saturadas e o excesso de açúcar devem ser deixados de fora da rotina, pois favorecem a inflamação das células, o que leva ao aspecto flácido. Nutrientes como vitaminas C e E, carotenóides e selênio são antioxidantes que auxiliam no combate aos radicais livres, que também diminuem a firmeza da pele.
2. Pratique atividade física: É muito importante combater a flacidez. Os exercícios de força, resistência ou alongamento são as melhores alternativas para quem quer deixar a pele firme. Existem várias opções de atividade física para escolher que ajudam a enrijecer seus músculos, como Pilates, musculação, natação, cross fit, etc.
3 Banho em água fria:Durante o banho, procure não usar água muito quente, a temperatura morna é a ideal. Ao final, abra o chuveiro com água fria por alguns minutos, deixando-o escorrer pelas áreas do corpo com maior incidência de flacidez. A água fria ajuda a tonificar o corpo.
4. Hidratante: Também existe a possibilidade de investir em cremes capazes de promover o enrijecimento dos tecidos. Ao escolher os produtos, prefira aqueles com fórmulas ricas em DMAE e manteiga de carité. O DMAE tem a propriedade de reduzir a retenção de fluidos e eliminar toxinas que inflamam as células e levam à flacidez. A manteiga de karité atua no estímulo da síntese de colágeno, além de ser facilmente encontrada.
Com a desaceleração do metabolismo, a produção de colágeno e elastina cai drasticamente. Além de rugas com maior profundidade, podem ocorrer flacidez, principalmente na região da mandíbula e pescoço, o que envelhece a fisionomia. Além da falta de firmeza, a hidratação natural da pele nesta fase deixa de ser tão eficaz, torna-se seca e opaca. Aposte em cosméticos mais emolientes que contenham ativos firmadores como DMAE, tensina, raffermina e argirelina na fórmula. Eles atuam em duas frentes: proporcionam um efeito tensor imediato e estimulam a síntese de colágeno a médio prazo (se você ainda reclama de oleosidade, deixe a tarefa para o creme noturno).
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Até logo!
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