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3 minutos Como Ativar Seus Hormônios Queimam Gordura – Dr. Berg Neste artigo, vamos falar sobre como ativar o hormônio que queima gordura. Em alguns dos outros vídeos, eu falei sobre o hormônio do crescimento e outros queimadores de gordura, porque existem seis deles, mas raramente falei sobre o hormônio chamado glucagon. O que é o glucagon? Não é glicose. Glucagon é um hormônio que ativa a queima de gordura. Ele é produzido pelo pâncreas e faz o oposto da insulina. A insulina é Continue lendo→

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9 minutos Se você acompanha nosso canal há algum tempo, já sabe que temos diversos textos, vídeos, receitas e muito mais sobre o nosso universo low-carb, baixo em carboidrato. Porém, a gente incrivelmente nunca tinha falado antes sobre os benefícios, aqueles motivos pelos quais você deveria aderir a uma dieta low-carb, em uma forma estruturada. Por isso, hoje a gente vai falar para você quais os 6 motivos pelos quais você deveria começar a fazer uma dieta low-carb ainda hoje. E você já pode mostrar Continue lendo→

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2 minutos 1: Reduza os Açúcares e Amidos Doces, batatas fritas, pop e Rice Krispies Cereal, todos esses alimentos precisam ser cortados. Sabemos que isso realmente fede porque esses são os melhores alimentos que existem, mas é essencial que você os perca se quiser perder peso rapidamente. Na verdade, é uma das partes mais importantes. Os pesquisadores do DUKE UNIVERSITY MEDICAL CENTER descobriram que ‘quando você faz isso, seus níveis de fome diminuem e você acaba comendo muito menos calorias’. 2: Coma mais proteínas, Continue lendo→

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6 minutos Olá, Tanquinho! Olá, Tanquinha! Bem-vindos a mais um vídeo do nosso canal. E hoje nós iremos falar sobre o assunto Jejum Intermitente na Dieta Low Carb. Ou mesmo na Dieta Cetogênica. Nós já falamos bastante sobre Jejum Intermitente aqui no canal. Tem alguns outros vídeos que você pode pesquisar para assistir. Tem até uma live que a gente tira dúvidas ao vivo das pessoas, mas a gente nunca tinha falado sobre a associação dessa prática alimentar de jejuar, com uma dieta baixa Continue lendo→

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11 minutos 13 dicas para queimar gordura abdominal Manter uma seção intermediária aparada faz mais do que deixá-lo bonito – pode ajudá-lo a viver mais tempo. Cinturas maiores estão associadas a um risco maior de doenças cardíacas, diabetes e até câncer. A perda de gordura da barriga também melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos e também a qualidade do sono. Só há um problema: não está tão claro quais são as maneiras mais eficazes de talhar o seu meio são. Há uma quantidade aparentemente Continue lendo→

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7 minutos Jejum intermitente e low carb Olá, Tanquinho! Olá, Tanquinha! Bem-vindos a mais um artigo do nosso canal. E hoje nós iremos falar sobre o assunto JejumIntermitente na Dieta Low Carb. Ou mesmo na Dieta Cetogênica. Nós já falamos bastante sobre Jejum Intermitente aqui no canal. Tem alguns outros vídeos que você pode pesquisar para assistir. Tem até uma live que a gente tira dúvidas ao vivo das pessoas, mas a gente nunca tinha falado sobre a associação dessa prática alimentar de jejuar, Continue lendo→