plano de refeições em jejum intermitente

5 minutos Cardápio de Jejum Intermitente – O jejum intermitente é uma maneira realmente saudável de aumentar sua energia, obter clareza mental, aumentar o foco e perder peso. Hoje, quero compartilhar com você uma maneira simples de criar seu plano de refeições em jejum intermitente, os alimentos que você deve incluir e algumas receitas épicas para ajudá-lo a começar. Neste artigo, não vou explicar a dieta cetônica ou falar sobre carboidratos líquidos. Vou direto ao ponto e compartilhar os alimentos que incluo no meu Continue lendo→