Pepino

13 minutos As calorias são importantes. Seu corpo precisa deles para manter as funções de vários órgãos e mantê-lo ativo. Mas muito não é algo que você deseja. Olá, espectadores, bem-vindos de volta ao Emagrecer Com Saúde! Comer alimentos de baixa caloria está associado a controle de peso, melhor humor e melhora geral saúde. Mas o que são esses alimentos? Bem, geralmente são vegetais com alto teor de fibra insolúvel e água. Em média, cada adulto deve ingerir pelo menos 1200 calorias por dia. Continue lendo→