o que é ceto

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5 minutos Bem-vindo! Hoje vamos mostrar a você como começar a dieta cetogênica corretamente e isso é para iniciantes. O que estamos tentando fazer? Estamos tentando mudar o que seu corpo está utilizando como combustível. Queremos mudar de queimar combustível de açúcar para combustível de gordura. Existe um hormônio chamado insulina que é a chave para determinar se você vai queimar gordura ou açúcar. Então, você quer mantê-la baixa para queimar gordura. Quando ela sobe, seu corpo queima açúcar. Simplificando, reduza seus carboidratos e Continue lendo→

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6 minutos A dieta cetogênica é a melhor dieta do mercado ou é perigoso para a saúde? Eu vou explicar. Você vê seus amigos ou colegas comendo montes de manteiga de amendoim às colheradas e montanhas de bacon enquanto perdem quilos, gabando-se: “É a dieta cetônica, mano.” Mas o que é exatamente uma dieta cetogênica? É verdade que pode tratar a epilepsia? E que alimentos posso realmente comer com esse tipo de plano alimentar? Há algum efeito colateral com o qual você deva se Continue lendo→