O que comer para emagrecer
1 minuto Emagrecer e manter o peso controlado dentro do intervalo ideal para idade e altura, é antes de tudo uma questão de saúde. Além de manter doenças degenerativas mais distantes e garantir uma velhice mais feliz, a autoestima melhora, o que faz a vida ter mais qualidade. Poderia citar incontáveis motivos para justificar o tempo investido em dieta, academia de ginástica e comida saudável, mas me segurei nesses três que acredito serem os principais motivos para não desistir de emagrecer e não entrar Continue lendo→
menos de 1 minuto Emagrecer é um grande desafio. Escolher a melhor dieta pode ser um desafio ainda maior! A Tatiana Zanin vai te apresentar as 4 melhores dietas que te podem ajudar a emagrecer, te dizendo as características de cada uma delas para você escolher a que for a tua cara. Cardápio da dieta cetogênica: https://www.tuasaude.com/dieta-cetogenica/ Saiba mais: https://www.tuasaude.com/dieta-mediterranea/ https://www.tuasaude.com/dieta-low-carb/ https://www.tuasaude.com/jejum-intermitente/ #TuaSaúde — Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/ source
1 minuto Para queimar gordura, emagrecer e secar a barriga mais rápido, a nutricionista Tatiana Zanin explica como fazer a dieta cetogênica do jeito certo, e explica direitinho o que se deve e o que não se deve comer para a dieta cetogênica funcionar. Neste vídeo, a Tati também explica como o seu corpo começa a consumir mais gordura e quanto tempo demora para começar a ver os resultados quando se adota este estilo alimentar. Você também vai saber quem pode e quem não Continue lendo→
