Jejum Intermitente após 50 anos
6 minutos Jejum intermitente aos 50 anos – É o jejum intermitente o santo graal da perda de peso para mulheres com mais de 50 anos? Pode ser. Mas também, talvez não. Vamos conversar a respeito disso. É Pahla B, sua melhor amiga fitness de meia-idade. E por aqui, o nosso objetivo é fazer as pazes com seu corpo na menopausa , encontrando um peso saudável e movendo-se de maneiras que pareçam amor próprio. E eu sei que se você esteve na internet, basicamente, Continue lendo→