lowcarb

Dietas 25

menos de 1 minuto A Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, azeite e peixes como sardinha e salmão. A nutricionista Tatiana Zanin fala dos alimentos que pode e não pode comer durante a dieta de maneira a ter resultados e não passar mal. Vídeo – Receita de Continue lendo→

Emagrecimento

9 minutos Se você acompanha nosso canal há algum tempo, já sabe que temos diversos textos, vídeos, receitas e muito mais sobre o nosso universo low-carb, baixo em carboidrato. Porém, a gente incrivelmente nunca tinha falado antes sobre os benefícios, aqueles motivos pelos quais você deveria aderir a uma dieta low-carb, em uma forma estruturada. Por isso, hoje a gente vai falar para você quais os 6 motivos pelos quais você deveria começar a fazer uma dieta low-carb ainda hoje. E você já pode mostrar Continue lendo→

RECEITAS

3 minutos Hoje a gente traz pra você uma receita de sobremesa simplesmente deliciosa. Ela reúne duas de nossas paixões que são o coco como vocês já viram em outras receitas, e pudim. Afinal quem não gosta de um bom pudim? E o hoje você vai aprender a fazer o pudim low-carb do Senhor Tanquinho. Vamos ver como faz. INGREDIENTES 7 ovos inteiros 1 xícara de creme de leite (creme de leite fresco) 1 xícara de leite de coco, 50 gramas de coco ralado Continue lendo→