low carb e jejum

Dietas 32

menos de 1 minuto Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin esclarece as principais dúvidas sobre o JI que podem estragar o sua experiência e nem te ajudar a emagrecer. Por isso para conseguir emagrecer com jejum intermitente, você precisa saber quantas vezes por semana é melhor fazer jejum, o que comer pra quebrar o jejum e até qual é a melhor dieta para combinar com o jejum intermitente. Fazer jejum intermitente do jeito certo além de emagrecer, também reduzir o colesterol, diminuir inflamação intestinal, Continue lendo→

Dietas 23

menos de 1 minuto O jejum intermitente é um estilo de alimentação que te faz ser uma pessoa mais saudável. Neste vídeo você vai ver como fazer Jejum Intermitente pode ser uma forma simples para emagrecer e manter a forma tanto para você que não gosta de fazer dietas restritivas ou pra você que não está conseguindo emagrecer ou manter a perda de peso. Além disso, o jejum intermitente é uma rotina saudável que te afasta de doenças crônicas como colesterol alto, diabetes, hipertensão Continue lendo→