dieta da sopa

RECEITAS

2 minutos Receita de sopa para emagrecer Receita de Sopa para Emagrecer – A Sopa que Ajudou uma Adolescente a Perder 32 kg Olá! Tudo bem? Hoje, trouxe para você uma receita incrível que ajudou uma adolescente a perder 32 kg. Esta sopa é equilibrada, saudável, e pode ser uma excelente aliada no seu processo de emagrecimento. Ela é baixa em calorias, rica em proteínas e tem poucos carboidratos, ideal para quem segue uma dieta low carb ou quer controlar os níveis de açúcar Continue lendo→

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7 minutos Beba sopa, não refrigerante para perder peso O efeito da viscosidade dos alimentos na saciedade Beber sopa em vez de refrigerantes pode ajudar na perda de peso, pois a viscosidade dos alimentos influencia a saciedade e o controle do apetite, independentemente das calorias. Abstract O artigo destaca a importância da viscosidade dos alimentos e sua influência na saciedade e na regulação do peso corporal. Contrariando a crença popular de que a contagem de calorias é o fator principal para emagrecer, o texto Continue lendo→

Dietas 21

1 minuto A nutricionista Tatiana Zanin ensina como fazer uma sopa para acelerar o processo de emagrecimento. Esta sopa ajuda a melhorar o trânsito intestinal por ser muito rica em fibras, ajuda a reduzir a retenção hídrica pelo seu alto teor em potássio e como tem pouquíssimas calorias (cerca de 49 Kcal por porção de 350 ml) acelera o emagrecimento. Essa restrição calórica combinada com o incremento em vitaminas e minerais, torna esta receita uma excelente opção para emagrecer bem e sem carências nutricionais Continue lendo→