Jejum intermitente para saúde e perda de peso: o plano de dieta Eat Stop Eat
4 minutos Jejum Intermitente para Saúde e Perda de Peso: O Plano Dietético Eat Stop Eat Introdução ao Jejum Intermitente Oi, meu nome é Sylvia e neste vídeo, vou falar sobre como o jejum intermitente pode ajudar você a melhorar a sua saúde e perder peso. Vou explicar o plano “Eat Stop Eat” e como ele funciona para promover a saúde e bem-estar. O jejum intermitente é uma prática onde você restringe a ingestão de alimentos durante determinados períodos do dia. Ao seguir esse Continue lendo→