A ciência explica: Exercício não é a melhor maneira de perder peso
5 minutos Temos a ideia arraigada de que, se quisermos perder peso, entraremos no clube em 1º de janeiro Começamos a nos exercitar regularmente e, eventualmente, perderemos peso Bem, há algumas más notícias. Eu li mais de sessenta estudos sobre isso Acontece que o exercício é inútil quando se trata de perder peso O Dr. Kevin Hall, do National Institutes of Health, realizou alguns dos estudos mais importantes sobre exercícios e perda de peso ‘Temos que reclassificar exercício’ “O exercício não é uma ferramenta Continue lendo→