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Para contribuir no combate da obesidade infantil e melhorar a auto estima e qualidade de vida dos adolescentes, a Nutricionista Tatiana Zanin fala desta vez sobre a importância de se emagrecer na adolescência para evitar doenças “de velho” como alzhaimer ou osteoporose, que são consequência da obesidade precoce.
Além disso, ela mostra que deixar de comer alimentos muito gordos e doces nos recreios que se compram nas máquinas de lanche pode ser uma forma simples e eficiente de se conseguir emagrecer sem prejudicar o crescimento e desenvolvimento durante a puberdade.
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Eu não consigo emagrecer, minha barriga é um pouco grande
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12 anos
1,56
53 kg
Obs : médica já falou que sempre SEMPRE terei um peso a mais porque meu osso é equivalente a dois anos a mais do que minha idade normal . Vamos supor tenho 9 anos , meus ossos serão equivalente a 11 anos
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Eu tenho 1,70 de altura
100 kg
E 14 anos, tipo n aparenta mto a gordura pq sou alto, mas eu n gosto, as roupas n cabem mais em mim, quero mudar de vida
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A minha meta e que até o final do ano eu consiga normalizar o meu peso o progresso tá sendo lento mais pelo eu tô tendo algum progresso bem eu conseguir diminuir o meu consumo de porcarias hoje eu como 1 por dia que o meu lanche da escola mais já estou tentando ao máximo substituir por algo mais saudável
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Doutora, eu sou um adolescente, e, como qualquer outro, sofro de algumas morbidades físicas. Mas elas chegaram a um estágio em que as mudanças advindas dessa fase se transmutam em preocupações fúteis e desnecessárias, que, porém, são extremas por dizerem a respeito da minha saúde. As espinhas talvez sejam o grande mal do meu corpo, e para extingui-las eu teria de me abster de grandes hábitos meus (os bons e eternos). E o que me indigna é que os "mais sortudos", sem nenhuma imperfeição física, ao invés de estudarem e se atentarem ao seu futuro pessoal, degradam-se em todas as esferas humanas. Já eu, que me resguardo para não me curvar a isso, inevitavelmente deverei alinhar-me a um estilo de vida que, embora seja saudável em um sentido estritamente médico, é degradante intelectualmente e espiritualmente? Pergunto-lhe: como eu devo cuidar da minha saúde sem me descuidar nos outros âmbitos da vida, de modo que os efeitos dos cuidados se deem naturalmente, e não em virtude de uma rotina friamente calculada?
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tenho 12 anos tenho 1,65 de altura e peso 68kg eu nao pareço fora do peso mais quando eu me peso eu vejo e tbm eu quero muito ter um glow up ate esse ano enfim ne vou começar a dieta amanha
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Estou muito chateada, já que estou acima do peso. Já fiz uma "dieta" e emagreci 7quilos, mas agora já engordei tudo de novo☹
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Idade: 11
Peso: 77kg
Altura: 1,65
Meta : 50
Estou assistindo as 3:14 da madrugada—–😰😰😰
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Tenho 16 anos, 1,66 de altura, e peso 62 kg, e falta muito pouco pra eu atingir minha meta que é 55 kg
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27 anos.
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Eu to mt mal com meu peso, eu visto calças da minha mãe de 45 anos e eu só tenho 14, tenho 165 de altura e 76 kgs
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Não chama comida de porcaria!!!! Isso dá gatilho pra quem tem t.a.
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Jesus te ama e quer te salvar muito ele quer cuidar de vc e salvar vc ..aceite a Jesus Cristo e ele está voltando
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Tenho: 13 anos
Altura: 1,65
Peso: 60kg
Meta: 55kg
Me desejem sorte!!
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Emagrecer significa estar saudável QUANDO e SÓ QUANDO vc estar acima do peso ou ele está atrapalhando o dia a dia. Porque nem sempre emagrecer é sinônimo de saúde. Transtornos alimentares são um bom exemplo disto.
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Eu peso 50 kilos ;-;
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Tenho 14 anos
Altura: 1,75
Kg:77 kilos
Meta:65 kilos
Começarei hoje 6 de dezembro irei voltar em 3 meses pra ver o resultado se puderem me lembrar ficarei grato
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Tenho 15 anos
Tenho 1.67
Meta 55 kg
Vou começar hoje
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Tenho 14anos
1, 74cm
Tenho 84 vamos tentar emagrecer né? Além do mais não é fácil aceitar as pessoas te chamando de gorda
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tenho 12 anos
1,60 de altura
peso 36 kg
esse peso está bom?